“虎头少保”“天下*手”孙禄堂之嫡孙女 _孙禄堂

产品参数
○接近传奇，从阅读原著开始
○孙禄堂的武功有多高——《虎头少宝》《天下第一手》
○孙禄堂的孙女——孙婉容的权威解读
○破译“练精化气、练气化神、练神归虚”的内拳法

○孙禄堂搭配全套珍贵拳击照片，一一详细讲解孙的武功
【“虎头少保”“天下*手”孙禄堂之嫡孙女】什么是高深莫测的内功？如何理解八卦、形意、太极“三合一”？孙禄堂精通这三种拳法，是现代内家拳的高手。在他的武侠著作中，他一定会找到答案的。
本书结合了民国版原貌与现代简体版。由孙禄堂的孙女孙婉容查证。还有孙禄堂拳术的珍贵照片，带你一睹现代功夫的真面目。
孙万荣，1927年出生。孙禄堂的孙女，孙氏太极拳创始人，濮阳拳社会长，北京孙氏太极拳非物质文化遗产传承人，洪氏太极拳永远名誉会长。孔孙太极拳协会。1951年毕业于北京师范大学运动健康系。原北京体育学院训练竞赛处处长。副教授、国际射箭裁判员、河南大学客座教授。
他的父亲孙存洲继承了他的家庭教育，继承了孙氏太极拳的精髓。孙万荣是孙氏太极拳的第三代传人。在继承发展的基础上，主编《孙式太极拳剑》，与妹妹孙树荣、弟弟孙宝恒合编《孙禄堂武术大全》《孙式太极拳比赛套路教与学》 "等书。他一直致力于孙氏武术的推广和普及。先后在中国科学院和北京市海淀区开办孙式太极拳班，并任教日本、美国等国家太极拳代表团。四川、河南、广西等地大法弟子指导。是当代著名的孙式太极拳大师。

第一章行义拳传 113 李洛能先生 113 郭云深先生 115 刘启兰先生 116 宋世荣先生 116 车一斋先生 118 张树德先生 118 刘晓兰先生 119 李景斋先生 119 先生李存义 119 田景杰先生 120 李奎元先生 120 耿承新先生 121 周明泰先生 121 徐占澳先生 122 第二章八卦拳传 123 董海川先生 123 程廷华先生 124 第三章太极拳传126 杨禄禅先生 126 吴玉祥先生 126 郝伟珍先生 127 第四章形意拳 128 郭云深先生说14篇 128 白希元先生说1 154 刘启兰先生说3 155 宋世荣先生说3 157 先生. 车一斋说一161 张树德先生说一163 刘晓兰先生说一165李景斋先生说法一166李存义先生说法二田景杰先生一166说法李奎元先生一169说法4 169 耿承新先生的陈述第2章177章5八卦拳180章180章6太极拳182章182C第182章 182章 183章第七章形意拳诀总结 185 第八章练拳心得及三派精髓189
谈起郭云深先生的十四分一法，郭云深先生说：“形意拳有三法、三步、三法。”炼神也是为了改变人的性情，恢复人的本性。三步功夫，一易骨。修行以筑基，强身。骨如铁石，形如泰山。两条易筋。修行其膜舒展，筋脉长而强，其力纵横相连，生生不息。三洗髓。修行清虚，放松身，清虚象，用神，活而不滞，身动，轻如鸿毛（《拳经》云：“三次九转为一形”，就是这个意思）。三种修炼方法都亮了。练功中规矩不易，肢体动作要流畅而不粗暴，四肢起伏要整齐不散乱。《拳经》说：“方方正正”，就是这个意思。两个黑暗的力量。修行的精神要舒展而不拘束，机智的运用要活泼而不停滞。《拳经》云：“圆应外”，就是这个意思。三能。练功时，四肢动转，上下起伏，进退不能用，专为神旨所用。虽然是神意使用，但形式上的规则还是和前两条一样，不能改变。全身虽然动弹不得，但也不可能完全不费力，始终在神意的耳边。《拳经》云：“三转九转为一形”，就是这个意思。

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