总是满身大汗?六种出汗是身体在报警

汗是津液化生,在体内为津液,外泄于肌表为汗液 。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热时出汗,属于正常现象 。中医认为,正常出汗能调节体温、保持机体阴阳平衡,异常出汗则是健康的报警器 。
自汗:白天常出汗,活动后更多,称为自汗 。久病体弱、容易感冒、面色苍白无血色,属于气虚自汗,病因主要在于心肺 。气虚自汗者要适量加强运动,季节交替注意保暖,伤寒感冒对自汗不利 。日常可以饮用黄芪水补气 。自汗伴有怕冷、肢体不温,属于阳虚自汗,多由脾肾阳气不足造成 。此类自汗者要避免生冷、冰冻之品,如柚子、梨、海带、虾蟹等,注意保暖,避免经常在阴冷寒凉之地工作生活 。
盗汗:入睡后汗出,醒后汗止 。伴有午后低热、两颧发红、手足心发热、消瘦,属于阴虚内热盗汗,一般多见于阴虚火旺、久病之人,尤以肺结核患者最多见 。建议饮用百合粥、枸杞粥、银耳莲子羹、老鸭汤等 。
半身汗:半身多汗,另半身无汗或微汗 。这种情况下,病变在无汗一侧,痰、湿等邪阻滞身体一侧经脉,气血运行不到,津液输送受阻,造成汗液排泄障碍 。这类人群日常饮食忌“肥甘味厚”,否则不利于脾的运化,会加重异常出汗 。
心汗:心窝部和两乳房中间多汗,多因过度思虑而伤心脾 。出心汗者可在饭后半小时做腹部按摩:以肚脐为中心,用掌根在腹部由内向外按摩,每分钟30圈,按摩10~15分钟 。
腋汗:两腋窝乃至胁下出汗 。汗出不臭,伴有多梦、心烦失眠、头晕乏力,每日午后发热或手足心发热,多属肝热阴虚;伴有胸闷、不欲饮食、尿少色黄,属于肝胆湿热 。建议这类人群食用清利化湿的食物,如莲子、蚕豆、冬瓜、苦瓜等 。
手足心汗:手心出汗,伴有食欲不振、身重体困、小便黄、舌苔黄腻,属于脾胃湿热;若伴有气短、食欲不振、属于脾胃气虚;若伴有咽干口燥、饥不欲食,属于脾胃阴虚 。手足心出汗建议食用山药滋养胃阴 。
【总是满身大汗?六种出汗是身体在报警】


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: