高龄、衰弱、消化能力差的老人，可减少粗粮摄入，多吃一些粥、米糊、米浆等，也可以粗粮细做 。例如，借助压力锅烹调、煮粥、混合面做发面食品等 。有糖尿病的老人，每天主食的推荐摄入量为250~400克，食物不要做得太软烂，搭配肉、蛋、水产品、大豆、蔬菜一起吃，可抑制血糖快速上升；如果血糖控制得不好，主食可以少吃一点，但在每两餐之间要适当加餐，定时定量，保持血糖平稳 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 上了年纪的女人远离超短裤，建议多穿“过膝长裙”，优雅得体
• 2021年99岁属什么生肖什么命什么都在变
• 女人无论年纪多大，夏季穿衣没灵感就选“针织衫”，时髦又显贵
• 女人不管多大年纪，夏天要避开这3条“假时髦”裙子，廉价又土气
• 不管女人多大年纪，都可以试试“日系穿搭”，越简单越大方
• 大棚乱了四季,金钱乱了年纪后两句
• 新品钢笔速览 篇八：顶级派克钢笔！伊丽莎白女王在位70周年纪念~
• 刘雯成日常穿搭指南！衬衫+牛仔裤凹出优越大长腿，身材真惹人羡
• 记忆力下降如何提高
• 到了50岁的年纪，阔腿裤+粗跟鞋、迷笛裙+细跟鞋，才是出街首选