儿童湿气重通常是脾虚失运引起的,那么如何调节儿童湿气重呢?湿气重的症状是什么?让我们看看 。
孩子湿气重的原因
水分通常通过外部水分侵入体内产生内部水分,如经常下雨、穿湿衣服等,此外,饮食不当也会产生内部水分,如儿童夏季吃太多冰棒,从而伤害脾脏,影响体内水分的排出,形成水分 。
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儿童湿气重的表现
1.不想吃东西,整天昏睡
【孩子湿气重有什么表现?两招小儿推拿法帮孩子祛湿气】由于湿气重导致脾功能减退,小孩便会感到胃口不好,食欲不振,而且每天早晨起床了还特别疲惫,打不起精神 。
2.舌苔粗糙发黄
如果孩子的舌苔又白又厚,看起来又滑又湿,说明身体又湿又冷;如果舌苔粗糙或很厚,油腻,说明体内有湿热;如果舌头红,没有苔藓,说明体内的热量在一定程度上伤害了阴 。
大便擦不干净
一般孩子上厕所后,一两张纸就够了,但如果三五张纸不能反复擦干净,说明体内水分重 。
儿童按摩帮助儿童祛湿
1、补脾经
脾经穴位于儿童拇指桡侧 。操作时,操作人员用左手中指或无名指夹住儿童左手四指,然后用拇指和中指捏住儿童拇指 。操作人员用右手拇指蘸滑石粉后,将儿童脾经穴直接推至拇指根(不要推至掌根) 。推200次,单向直推,不宜来回推 。
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2.逆运八卦
手掌面以手掌内劳宫为中心,内劳宫至中指根中外三分之一的交界处为半径,作为圆周上的八个点 。从小鱼际开始,顺时针排列为干、坎、艮、震、浔、离、坤、兑 。拇指端运,称为运输八卦 。按干、坎、艮、震依次推运一周,称为顺运八卦,反之亦然,称为逆运八卦,150次 。
从上到下捏脊
两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部6遍 。
儿童祛湿食谱
1、薏米粥
原料:薏米30克,淀粉、砂糖、桂花各少 。
做法:常法煮粥,米饭煮熟时加入淀粉、砂糖、桂花,即可食用 。
2、荷叶粥
原料:粳米30克,荷叶1片,少许糖 。
做法:粳米常煮粥 。
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粥煮熟时,取新鲜荷叶,洗净,覆盖粥,然后煮少顷,去除荷叶 。粥变成浅绿色,调整均匀 。你可以加一点糖 。
三、白术猪脚祛湿汤
原料:猪脚500克,大豆50克,白术5克,姜,葱,盐适量 。
做法:将猪脚烫在沸水中洗净 。将大豆浸泡在水中一段时间 。将大豆、猪脚和姜片放入高压锅中煮20分钟 。加入葱,调味可食 。
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