夏天凉茶——助你清新过夏季( 二 ) _乌梅

菊花古时候雅称“延寿客” ，《神农本草经》早就将它列入“佳品” ，《本草纲目》觉得“具备散风热、平肝清目之作用” ，针对夏天肝火旺而造成的头疼，晕眩，目赤涨痛、眼疲劳等均有很高的功效。
槐花味儿芳香香甜，含有维他命和多种多样矿物，是一种主要用途普遍的中药材。中医学觉得，槐花性凉味道微苦，无毒性，归肝、大肠经，有清热凉血、清肝泻火、活血的功效。肝火旺盛者用菊花槐花煮茶食用，可清肝火、止头昏。
4.夏天口干口渴，喝过许多水不解渴——麦冬白茅根茶
夏天高温天气，非常容易耗伤身体的津液，人体填补的水份远远地不如人体释放的水份，导致口干口渴，喝过许多水不解渴。它是可以用麦冬白茅根茶来减轻。
我们可以取麦冬6克，白茅根10克，将所述中药材放进杯里，冲进适当开水，盖上闷泡10到15分钟，放凉后代茶饮用，每天1剂。
麦冬甘寒质润，具备阴柔之性，但滋而不腻，清热解毒而不伤正，善养阴生津，适用热伤津液、阴虚干躁引发的鼻咽部干躁、口干口渴等证。《神农本草经》:“麦冬久服轻身不老不饥。”这款茶里除开麦冬以外，还应用了白茅根，白茅根寒性，味甘苦，入肺、胃、小肠经，具备清热解毒生津止渴的作用，能够协助卸掉人体内的火爆。
【夏天凉茶——助你清新过夏季】5.夏天舌苔厚，嘴中臭味——荷叶佩兰茶
夏天降水丰富多彩，空气相对湿度大，再再加高溫，让人感觉又闷又热。如同在蒸笼里一样，那样气温被称作桑拿天。这时候假如脾的功能紊乱，水湿就没法一切正常新陈代谢，久积受热便会产生寒湿，再再加胃不减浊，寒湿便会以嘴中臭味、舌苔厚腻的方式主要表现出去。
荷叶是清热解暑、生津解渴的灵丹妙药，夏季高温天气，用荷叶熬粥、煮茶、熬汤都有利于除去暑热，生津解渴。荷叶芬芳清爽，用荷叶煮茶食用，还可以清新口气，去除口臭。佩兰即兰草，味道芬芳，擅于清解暑热、化湿醒脾，去陈腐，推动肠胃的消化吸收作用，用以嘴中粘腻、嘴中臭味。
我们可以取荷叶6克，佩兰6克，煮茶以前，先将两味药清洗一下，沸水冲调后闷十分钟，待茶叶茶有药香味儿就可以食用，坚持不懈应用一个星期就可以赶跑嘴中臭味。
6.夏季减肥利湿——荷叶茶
荷叶性平，味苦味，《证治要诀》称：“荷叶服之，让人瘦劣，故单服能够消阳水浮肿之气。”中药科学研究结果显示，荷叶有降低血脂功效，荷叶碱是荷叶中获取的生物碱，能够软化血管，清热解暑，有降血脂的功效，另外還是减肥瘦身的灵丹妙药。
能够取干荷叶9克，搓碎，或是鲜荷叶30克，剁碎煎水代茶，不断食用。该茶连饮2到3个月，能够具有非常好的减肥瘦身利湿的实际效果。

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