【全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停 睡眠侧卧以避免咽部松弛后坠】全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停 ，速来自测!近日，成都一男子打鼾一夜呼吸暂停近300次， 冬季不仅是呼吸道疾病的高发季，而且伴随着干冷空气、室内灰尘、感冒等疾病高发，还有可能增加阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病率及症状 。 专家建议，睡眠侧卧以避免咽部松弛后坠、治疗鼻炎可减轻打鼾、运动减肥、戒酒戒烟等均能有效预防 。 戳图自测，守护睡眠健康 。
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