怎样练气功 三种方式抑制练气功发昏


怎样练气功 三种方式抑制练气功发昏

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一、返照入户玄关窍:
玄关一窍在眼睛正中间,连于上丹性宫,返照在这里,可少量慧中有一形圆如乒乓球赛略大的金环(即入户玄关)一闪 。能够 使血气上升,驱逐阴之气,人的大脑自然头脑清醒 。除此之外也可睁开眼睛或闭上眼意守于眼底下半尺内的空中,那般还可以入神止念 。
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二、停闭深吸气
吸气和吸气时竭尽所能吸进去或呼尽,但无须过多用劲 。在吸或吸气后,稍加停闭,再度吸气或吸气 。那般,由于悠长的腹式呼吸法对人脑造成 的刺激以及着眼于呼吸的在潜意识中,发昏私心杂念自然消除 。但此方式很容易出现肚胀、胸闷气短、肾区疼痛这种的情况,虽然不情况严重,但患者很难受,因而还是尽量注意 。纠正的方式是:
1.单具体指导叩膻中穴3-五分钟,再逆顺点转3圈 。
【怎样练气功 三种方式抑制练气功发昏】2.用上法点涌泉穴 。
3.训练时要注意上体刚正不阿以及胸腰背部的缓解压力 。
4.呼吸无须过猛过急 。
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三、显著控制法
双眼挣开,眼光转动往上面猛瞪,视力模糊是不是均可 。接着在潜意识中一束白光灯由颈下往头顶上冲,将脑内浑浊之气与私心杂念全都消除人体以外 。此方式可在十多分钟之内使人的大脑神气十足清爽 。夜里训炼,预期效果尤其是在显著 。


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