【根据自学太极的方法 好几个关键点得留意】

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最开始 ， 查询有关书籍 ， 了解一下太极拳运动健身的特点和基础知识 ， 选择自己钟爱的拳种最新项目 。一般情况是先学拳 ， 打好基础后再学剑 。自己就是先学2个拳 ， 一年后刚刚刚开始学剑 。

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其次 ， 学拳的话要根据你的年龄和体质选择一个拳种 。年轻人可以学程氏的 ， 成人练陈氏好一点 ， 小六我是练陈氏的 ， 七十岁以上老人练孙氏比较好 。

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接着选择伎俩 。倘若学陈氏的 ， 可以从比较简单的伎俩练起 ， 针对选哪一个 ， 本身在网上查去 ， 小六不大好让你作主 。

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随后 ， 下载一个教的比较好的视頻 ， 接着按段 ， 分节观看和仿效训炼 。一天学一两个姿态为宜 ， 多了消化不了 。

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如何仔细播放视频呢？最开始你需要学精运用视频在线观看手机软件 ， 像百度影音和暴风影音可以依据此外按着CTRL键和鼠标光标区向下箭头键 ， 进行慢速度播发 。这一请在网上看原材料 。

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怎样检测你练的质量呢？自纠自查 ， 对着镜子练拳 。互查 ， 练习者正中间相互之间检查 。高人指点 ， 请水平高的拳友看一下 ， 马上纠正你的有误 。

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