春困夏倦秋乏冬眠出自于民间的俗语 。春困是因为人在春天有种懒洋洋的感觉,所以才会困 。夏倦是因为人们摄入食物较少,能量供应不上,自己想打瞌睡 。秋乏是因为身体进入了一个休眠期 。冬眠就是冬天太冷,容易犯困 。
文章插图
人在春天爱犯困,春暖花开,却让人有懒洋洋的感觉,呵欠连天 。春天犯困不算什么病,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应 。
在烈日下蔓延的这股呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了,即使是办公室里有空调,仍然困意十足,这种困让人感觉到烦躁和无力,想睡还睡不着,不睡还犯困,这是因为夏天日照时间长,人们对睡眠不敏感,晚睡早起,相对睡眠不足,天气一热,身体的体温升高,代谢缓慢,稍稍动脑就会有疲倦之感,夏天人们摄入食物较少,能量供应不上,自己想打瞌睡 。
秋天虽然天气好,气温冷暖适中 。轻风吹拂,清心爽神 。但人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体能量代谢达到基本稳定的程度,因而肌体进入了一个周期性的休整阶段 。
文章插图
【春困夏倦秋乏冬眠出自哪里】冬天犯困和其它季节不同,其它季节就是困,冬天还会有头晕的感觉 。冬天氧气稀薄,毛孔容易收缩,毒素排不出来,容易引起困倦和头晕的感觉,如果冬天犯困,就索性起得晚一些,让自己的生物钟适应天气的变化,舒舒服服地睡到上班前,尽量多喝一些水,把身体里的毒素尽量排出去,加强蛋白质的摄入 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 合适工薪族的排毒解乏运动有哪些
- 如何看待“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”?
- 嘴唇厚的男人做事缺乏规划 执行能力弱
- 儿童春困脾虚肾虚适合哪一些补汤
- 谷雨养生重祛湿 一粥一饭祛疲乏
- 人为何会"春困"?两款茶饮改善昏昏欲睡
- 三伏天养生如何泡脚解乏
- “春困”这信号您懂吗?
- 儿童微量元素缺乏身体有哪一些明显表现
- 2021年属猴属虎不宜在一起 缺乏家庭责任感姻缘差