又做梦总是做梦是怎么回事( 六 ) _生活百科

根据我的经验，有一次我凌晨2点睡的觉，梦魇醒了以后发现才刚到凌晨3点，只有一个小时的时间！！我梦里却感觉好像做了大概有四五个梦，应该至少过了一天了，但时间却很短。醒了以后我又继续睡觉，有魇着了，大概30分钟的时间我就挣扎醒了，一直不敢睡，睁眼到天亮才又安稳的睡了一觉!有时候心事过多的时候也经常梦魇。
所以我建议你出现这样的情况后，要坚持一会在睡觉！！完事后看看心理医生或者找人倾诉一下排除压力！！另外，最重要的一点，是注意平时合理睡眠的时间，千万不要让自己过度亢奋或者过劳，生物钟到了，就睡觉，不要故意熬过那个时间点，让大脑过度亢奋，那是最不科学的！！还有，当心理压力过大时，要想方设法把它发泄出去，就是所谓的心理卫生要搞好！饮食等各方面就不说了，自己注意就好了，还要说的一点是，有时候梦是一种预感，可能你的身体在梦“告诉”你某些机能出现了问题，建议你能上医院进行一次我全身检查！！我现在就不会再出现这种情况了，希望我的建议能给你带来帮助！！！。
你好你的问题是这样的：经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。
比如，你男朋友知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实他这一觉睡得还不错！但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。
还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。所以综合来看，我觉得你男朋友最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要多开导他，倾诉是最好的解压良药！其次我建议他去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！最后我觉得你们可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。
还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。
梦是很多原因形成的,.只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了。
不过做梦要从自身找原因这样实际点哦！我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦；每个人每晚都会做梦，梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说，人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。
这就意味着，在正常情况下，人每晚都会做4至6个梦，而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能。
这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠周期是否中断。研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆，若不经多次重复或转化为长期记忆，很快就会被遗忘。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

又做梦 总是做梦是怎么回事( 六 )

又做梦总是做梦是怎么回事( 六 )