银耳
又称白木耳 , 是一种有补益作用的名贵补品 。 其含有多种氨基酸、维生素 , 具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效 , 常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血等症状 。 寒性体质者不宜长期服用 。 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用 。
菊花茶
进入秋季 , 很多人经常会觉得口干舌燥 , 鼻咽干燥 , 皮肤干燥瘙痒 , 这些都是属于秋燥的症状 , 而喝菊花茶具有滋润清热的功效 , 还能补充水分 , 对于除秋燥有一定帮助 。 在秋季适量喝上一些菊花茶 , 是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的 。
吃西瓜
江苏各地都有立秋日吃西瓜的习俗 , 称为啃秋 。 而立秋这天 , 也往往是这一年最后一次吃西瓜人们觉得立秋后 , 早晚天气变凉 , 吃凉的东西会对肠胃产生影响 , 因此立秋后就不再吃西瓜 。
吃“福圆"
立秋节气是台湾龙眼的盛产期 , 人们相信吃了龙眼肉 , 子孙会做大官 , 而且龙眼又称为“福圆” , 所以有俗谚:食福圆生子生孙中状
吃“渣”
山东莱西地区流行立秋吃“渣” , 一种用豆未和青菜做成的小豆腐 , 并有“吃了立秋的渣 , 大人孩子不呕也不拉”的俗语 。 秋天是胃肠道疾病的高发期 , 很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意 。 四川、山东是这一类民俗的典型代表 。
【去年是什么年 去年立秋是几点】四川喝“秋水” 四川东、西部还流行喝“立秋水” , 即在立秋正刻 , 全家老小各饮一杯 , 据说可消除积暑 , 秋来不闹肚子 。
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