立秋一起贴秋膘-立秋一起贴秋膘( 二 ) _生活百科

甩掉小麦肚，重回健康之路，拥抱无小麦生活。
6 理想体重
作者：[美] 苏珊·汤普森

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为什么你总是瘦不下来，或者瘦了又复胖？这是因为你的大脑阻碍了减重！
超重者大脑收不到“吃饱了”的信号，因此会过量进食、持续发胖！
戒糖、戒面粉、戒零食、定量进食，就能让大脑恢复健康状态，快速减掉多余体重，从此保持身材、不再反弹。
7 谷物大脑三部曲

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【立秋一起贴秋膘-立秋一起贴秋膘】你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，罪魁祸首正是你每天所吃的食物！
麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，已对你的大脑与身体造成不可逆的损害。
改变饮食、运动、睡眠等日常生活习惯，从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚至改写基因、延年益寿！

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