什么时间立秋-什么时间立秋是秋老虎 _生活百科

“始惊三伏尽，又遇立秋时。 ”《中国天文年历》显示，北京时间8月8日3时12分迎来“立秋”节气，末伏夏尽，凉风渐至。随着立秋的到来，整个秋季渐次拉开序幕。
今日立秋，二十四节气中的第13个节气，秋季的第1个节气，立秋的“立”是开始的意思， “秋”是指庄稼成熟的时期，立秋意味着禾谷开始成熟，草木开始结果孕子，收获季节到了。

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农谚曰：“立秋十八日，寸草皆结籽。 ”
从这一天起秋天正式开始，北方地区开始进入“一叶知秋”的状态，南方地区还在瑟瑟发抖地等待“秋老虎”到来。
2019立秋具体时间几点几分
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，为立秋。立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。我国古人根据对大自然的观察，将“立秋”分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。 ”意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉凉爽;大地上早晨会有雾气产生;秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
每个节气的时间交点都是比较具体的一个时间点，而一个时间点并不是固定的，是根据计算公式计算出来的。通常会精确到每时每分每秒。
2019年立秋交节气时辰：8月8日(星期四)03:12:23(寅时)
就我国大部分地区来说，立秋只是进入名义上的秋天，气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始，按这个标准，我国很少有在立秋就进入秋季的地区，各地天气依然很热。
“立秋处在中伏和末伏之际，暑气仍存，天气不会马上凉爽起来。 ”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎” ，要注意防暑降温。
立秋来历
“立秋”还是一个收获的标志，所谓“秋不凉，籽不黄” ，对于立秋，更多是有利农事的收获。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也” 。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气，因此也称之为”立秋“ 。
立秋天气变化
“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至” ， “早上立了秋，晚上凉飕飕” 。但“立秋”的日子早晚又有很大区别，所谓“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛” ，即是提醒人们不可对“立秋”盲目乐观，有时候“立秋过后，还有“(秋)老虎在一头” 。其实， “立秋”的最大法宝是下雨， “秋前秋后一场雨，白露前后一场风” ，这是人们长期观察总结得出的结论。
立秋是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。中医认为，养生必须要遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律。所以秋季养生务必一切要以“收”为要。古人所言“伤春悲秋” ，秋天一定要注意收敛心情，主动排解郁结，做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
“立秋后天气会逐步变得中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。因此，要早晚适当增加衣物，避免着凉感冒。 ”此外，北京中医医院主治医师徐洁指出，秋季是疾病复发的高发时期，我们要以健康的生活方式预防疾病的发生。

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