梅雨季节的特点 梅雨季节应注意什么事项

什么是梅雨季节?梅雨季节, 是在每年6-7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流, 经过中国长江中下游地区等地出现的持续天阴有雨的气候现象, 由于此时正是江南梅子的成熟期, 故称其""梅雨"", 这个时段也被称作梅雨季节 。

梅雨季节的特点 梅雨季节应注意什么事项

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梅雨季节, 天空连日阴沉, 降水连绵不断, 时大时小 。 这段时间里由于空气湿度较大, 细菌容易滋生, 会对人体产生一些不良影响 。 温度高, 湿度大, 体内的汗液无法通畅的排泄出来, 人体皮肤所接触的, 呼吸道的均是湿热之气, 往往使人感觉到精神困倦, 闷气等症状.因此, 梅雨季节要注意以下几点哦!

梅雨季节的特点 梅雨季节应注意什么事项

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1. 避免外在潮湿伤身
梅雨季节里, 雨量比较大, 空气潮湿 。 要尽量少在潮湿的地方逗留, 可以在家里较潮湿的地方放置一些干燥剂, 要多通风, 保持室内湿度适中 。 阴雨时最好关闭门窗, 等到天晴后及时打开门窗, 保持空气流通以祛除湿气 。 出游时不要坐在阴冷潮湿的地方, 要尽量避免在阴湿的地方呆太久的时间 。

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2.多吃利尿化湿的食物
雨季时, 可以多吃一些健脾化湿的食物, 如扁豆、薏仁、冬瓜等, 这些食物都能够起到利尿除湿的作用, 有利于排出身体的毒素, 减轻肾脏负担 。 但要切记, 不宜食用过量的生冷、油腻食物, 以免伤脾胃 。 必要时可服用健脾化湿药物, 如藿香正气水、保和丸等 。

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3.注意合理作息
过度疲劳, 容易导致湿邪乘虚而入 。 因此, 一定要合理安排作息时间 。 晚上尽量不要熬夜, 睡觉时要注意保暖, 要盖好被子, 空调开机时间不要过长, 不要贪凉而使身体受到寒邪侵袭 。 同时还要注意加强锻炼, 适度的运动能增强体质, 起到助消化, 促进血液流通的作用, 可以增强人体的免疫力 。

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4.注意防潮
空气湿度过大时, 一些细菌和病毒就会加快繁殖和传播速度 。 而当空气湿度高于65%时, 病菌繁殖滋生最快 。 梅雨季节, 由于空气潮湿, 衣物和食品都很容易返潮, 出现发霉, 人的也会感到不适 。 容易引起感冒或诱发关节疼痛, 还容易引起胃肠炎 。 所以在梅雨季节, 一定要注意身体防潮, 尤其是老人和儿童, 一定要防止寒邪入侵身体 。

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5.梅雨季节衣服要晒干
潮湿的天气衣服有潮气非常容易生病, 穿着也十分的不舒服 。 不过这个最容易解决了, 有条件的买烘干机, 洗完直接烘干即可.家里地方小的, 现在网上卖的小型的烘衣机, 超好用.用完就能get一件干爽舒适的衣服啦, 穿着体感舒适心情也会变得更好呢!如果你的城市梅雨多发, 可以入手 。

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【梅雨季节的特点 梅雨季节应注意什么事项】6. 注意防蚊
温度一升高, 蚊子就来了, 现在的蚊子咬上一口, 都是一个大包.有时候甚至会溃烂.防叮咬除了要注意个人卫生外, 尽量不要去树木, 花草多的地方玩耍.如果去, 之前一定要准备好防蚊神器, 防蚊圈, 防蚊水, 防蚊贴等.此外还可以吃大蒜, 口服维B来驱蚊, 但是药物, 我一般不赞同吃, 因为毕竟是药三分毒嘛, 外用的还是更好些.


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