(_原题为:糖尿病防治知识 人人知晓)
[摘要]2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日” , 今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭” 。
2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日” , 今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭” 。宣传重点以家庭和个人健康为中心 , 以健康生活方式和定期检测为重点 , 提倡知晓个人及家庭成员血糖水平 , 呼吁全社会共同行动 , 防控糖尿病 。
文章插图
糖尿病防治核心信息
一、糖尿病高危人群
具备以下因素之一 , 即为糖尿病高危人群
1、超重与肥胖
2、高血压
3、血脂异常
4、糖尿病家族史
5、妊娠糖尿病史
6、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史
6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L , 或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L , 为糖调节受损 , 也称糖尿病前期 , 属于糖尿病的极高危人群 。
二、糖尿病定义
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病 。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻) , 出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人 , 可以诊断为糖尿病:
1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);
2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl) 。
三、糖尿病控制不良将产生严重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常 , 长期高血糖可引起多种器官 , 尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭 , 导致残废或者过早死亡 。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等 。
(一)糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍 , 并使心脑血管疾病发病年龄提前 , 病情更严重;
(二)糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;
(三)糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;
(四)糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;
(五)糖尿病足严重者可导致截肢 。
四、糖尿病的预防
(一)普及糖尿病防治知识;
(二)保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;
(三)健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖 。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖 。
(四)及早干预糖尿病前期人群;
(五)通过饮食控制和运动 , 使超重肥胖者体重指数达到或接近24 , 或体重至少下降7% , 可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58% 。
五、糖尿病患者的综合治疗
(一)营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;
(二)糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重 , 纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动 , 可明显减少糖尿病并发症发生的风险;
(三)糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法 , 自我血糖监测应在专业医务人员指导下开展;
(四)积极治疗糖尿病 , 平稳控制病情 , 延缓并发症 , 糖尿病患者可同正常人一样享受生活 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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