了解自己的方法怎么了解自己 _情感生活

【了解自己的方法怎么了解自己】 现实生活中很多人比起自己更了解别人，你对自己感到陌生吗?你知道该怎么了解你自己吗?我们该怎么了解自己，来看看以下这些方法。
一、了解自己的方法
1、通过自我观察认识自己。
我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心态自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。
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2、通过他人评价认识自己。
我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失” ，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。
3、通过社会比较认识自己。
自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。
4、通过社会实践认识自己。
我们要怎么了解自己？我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
5、通过反思总结认识自己。
我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以想要了解你自己，我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心态自我和社会自我。
二、怎么了解自己?
1、自身掌握的技能
每个人都会有自卑感，只是在适当与过度间划分界限。天生我材必有用，并不是空穴来风，认清自我的第一步就是正确看待自己的长处，即你拥有什么样的技能。有人在艺术方面很有造诣、有人善于交际、有人喜欢写作、有人痴迷于看球，也许你会想痴迷看球也算技能?当然，当球类解说员就可以。你认真看待你自己了吗?
2、询问周围朋友对你的评价
与我们朝夕相处的朋友，对于我们的生活习性和性格特点都很清楚。所以想要了解你自己，朋友们真实的评价可以说是自己的真实写照。当然不排除有些不到位的理解，拥有一定的判断力你就可以分析哪些真哪些假。学会从朋友的评价中看到自己，认清自己，改正自己。
3、内心真正的想法
无论你嘴上说了什么，你内心的声音只有你自己知道。实现了自己内心的真实想法，人就会快乐、会满足。就像你今天嘴馋，想吃这想吃那，而当你拒绝内心的这种念头时，你就会产生不快。遵从你的内心，你才是真的自己。正确认清你自己，先学会倾听内心的呼声。任何浓情蜜意都是彼此间心灵的契合，任何自我发现都是深刻剖析的结果。

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