14条不可不知的心态常识 _情感生活

在这忙碌的生活步调中，我们每天都要面对各种不同的人、事、物，除了身理疲累之外，心态也会累积各种压力。心态知识无处不在，每个人在社会上立足，都会有意识或无意识的运用心态常识。了解这些不可不知的心态常识，可以让你看似平淡的现象中，找到最根本的解决办法。
下面这些心态常识，听起来虽然古怪但却是不变的事实。了解这些常识之后，绝对让你对生活中各种不如意的事情改观，让你的生活更加快乐，甚至能让你对别人多一点理解哦！一起来看看吧。
一、14个不可不知的心态常识
1、不要将你的目标告诉别人。
通常说出口的目标，基本上就不太可能实现。人们自1930年以来不断研究，而且一次又一次地证实了这个现象。所以下次立定目标的时候，不要轻易告诉别人哦！
2、聪明的人往往会低估自己，而无知的人往往会自以为是。
人们知道的知识越多，就越知道自己多渺小。相反，无知的人往往觉著自己很伟大。
3、用其他语言思考可以使你的决策更理性。
芝加哥大学的一项研究发现，韩国交换生如果做决定之前用英语思考，会更理性。这可能是因为在翻译的过程中让你深思熟虑，从而更冷静的解决问题。
4、你所记住的事物，实际上是你最后一次想起它时的画面，而不是事件本身。
这有点令人难以置信，但这就是为什么人的记忆会随著时间的流逝而扭曲。
5、现今社会的孩子的压力比1950年的精神病患者还大。
20世纪50年代有很多的问题，但却没有一个戴眼镜的小孩。虽然现在有更好的卫生医疗条件，很多疾病都已经能够预防及治疗，但需要烦恼的事情却比从前更多。所以，我们要学点心态小常识，来解决烦恼。
6、年龄在18~33之间的人更加焦虑紧张。
因为在这段年龄层的人正要完全踏入社会，找出自己的职业道路，无形之中给他们带来很大的压力。
7、音乐可以改变你对生活的态度。
生活的配乐可以彻底改变你对任何事物的看法。如果想验证这一点的话，可以去看你最爱的电影，但尝试把电影的背景音乐关掉，再放入新的背景音乐，你会发现会像在看一部新电影一样新鲜。
8、你最喜欢的歌曲能唤起你某一时刻的情绪。
正如音乐可以改变你的态度一样，一首特定的歌曲可以让你回到当时情境的情绪。当然，如果你重复循环地听，这种感觉会慢慢消失。
9、钱可以买到幸福。
是的，你没有看错，钱可以买到幸福。如果一个家庭，能吃饱喝足，不用担心钱，人们才会开始感到幸福。但一旦富裕程度超过一定值，其幸福水平将不会有什么改变。
10、钱花在别人身上，你会更加开心。
有些人在难过时会选择逛街买东西给自己，但那只是虚无的快乐，快乐的感觉很快就会消失。但当你给别人买礼物时，却能让你真正地感到快乐。有的时候，送礼物给别人就是送给自己最好的礼物。
11、把钱花在体验上而不是物质上时，你会更加快乐。
去实践或体验一些令人振奋的活动会让你更加开心，比起你买了些物质品，体验更能留下回忆和与人分享的话题性。
12、冥想和祈祷可以减轻压力。
当然我们谈的不是正规的宗教冥想，你只要静静的坐著，调整呼吸，就能达到一个放松、纾压的效果。
13、在睡眠品质不好时，你可以说服你的大脑，告诉它你睡得很好。
深呼吸，告诉自己你昨晚睡的很好，此时你会稍微恢复一些精力，这种方法称之为「安慰式睡眠」。但最好的方式还是开始养成良好的睡眠习惯比较实际。

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