沟通技巧学习：想让关系更亲密你该这么做！( 二 ) _情感生活

理解这件事情，说起来容易，但做起来超级难。每个人都有自己的小情绪，在你情绪稳定时你可以去理解对方，但是在你痛苦或者生气的时候，你会觉得无法理解对方。当你自己都处在气头上时，你怎么可能理解对方呢?
一开始的时候，大家都不要奢求太多。我希望大家先做到一件事，就是学会点头，说「好的」「我明白了」，先去给对方肯定。这里有一个重要的技巧：在肯定之后，你再把对方的话重复一遍。
你会发现，哪怕仅仅是重复一遍对方的话，他也会觉得你在理解他。关于理解，就是学会总结和归纳对方的发言。学会总结和归纳对方说过的话以及对方提到过的事情，能够在很大程度上提升你们两个人的沟通水平和沟通能力。这是个很重要的技巧。
第二件事：学会接纳
接纳就是既然决定和对方在一起，必然会发现对方的缺点和问题，毕竟人无完人。当你面对对方这些不完美的表现时，应该试着去接纳，通过沟通去了解更多他的不完美。
有的人，在一起之后就对另一半越来越挑剔，过去没发现的那些问题似乎全都冒了出来。其实很多问题在一开始的时候似乎不是那么大的问题，但是随着时间的推移，这些问题就变得越来越大、越来越严重。这个时候，接纳就变成了一件很重要的事。
关于接纳，我举一个自己的例子：
我曾是一个很胆小、害羞的人，我一直没有接纳这一点，一直渴望成为一个很外向的人，但是却做不到。可能大家在看我演讲或者公开谈话的时候，会觉得我是一个很外向的人。其实我是一个挺内向的人。我现在能和大家毫无障碍地沟通，就在于学会了自我接纳。不仅要接纳别人，还要接纳自己。接纳自己的不完美，比接纳对方的不完美更重要。
接纳是沟通当中相当重要的一个技巧，只有当你接纳了自己，你才会很坦然、放松地和对方沟通;只有当你接纳了别人，你才能够容忍对方的缺点和问题。（情感问题咨询可加导师\
）
第三件事：学会赞美
我以前曾分享过关于赞美的技巧，就是：行动+影响+感恩。
前不久，我出席一个活动，有位专业的化妆师帮我画了一下眉毛，让我整个人焕然一新。我很感谢那位化妆师，于是我对他说：「今天你帮我做了一个新的造型，让我发现，原来我的眉毛可以画成这样，我的造型可以如此全新。我要感恩你，要不是因为你，我可能还不知道我有这一面。」这就是一种很好的赞美。对待一般陌生人，尚且如此。那么在恋爱关系中，也一定要学会去赞美对方。
沟通当中尤其重要的是学会赞美，你要细数对方对你施加的这些行动或是他跟你之间的互动，把这些行为带给你的影响描述出来，并对此感恩。你要学会感激在生命中遇到了对方。
我希望大家每天至少赞美对方一次，就像我告诉那个化妆师的一样：「今天谢谢你，因为你给我画了一个新的眉毛，让我发现了新的自己，所以我要谢谢你。」

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：