春节家宴营养煲,有时蔬有牛腩,荤素搭配营养均衡的做法-家常味砂锅菜谱


春节家宴营养煲,有时蔬有牛腩,荤素搭配营养均衡的做法-家常味砂锅菜谱

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1.备好所用食材 。
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2.牛腩提前解冻备用 。
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3.将牛腩飞水,然后干锅煸炒至出味 。
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4.没有加油,干煸这样子的状态就可以 。
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5.将牛腩番茄大块下砂锅 。
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6.加入清水水量盖过食材,大火煮开转小火慢慢炖60分钟 。
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7.食材煮至七分手的时候加入酱料 。
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8.然后加入胡萝卜煮一会儿 。
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9.这样子汤汁很浓郁了,十分的香 。
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10.然后再加入菜椒,喜欢吃脆口一点的微微2分钟就可以 。也可以加长时间煮五到10分钟 。
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11.牛羊猪禽,在七鲜买更放心 。时蔬牛腩煲朋友们喜欢可以试一下 。
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