不想30岁就皮肤衰老？防晒功课要做足( 三 ) _时尚生活

而外出野外的山林环境游玩，需要比城市更高的防晒系数， SPF30、PA++以上比较适合；前往海滩的会对防晒更高要求，基本无死角被阳光亲密拥抱， SPF50、PA+++ 或以上是跑不掉的。

如果肤色偏白，日常防护都要SPF30、PA+++以上才能避免明显色斑；肤色偏黑的可以考虑 SPF15、PA++ 。

但要记住，凡是有大量出汗或者进行身体会大面积接触到水的户外运动后，务必要重新涂抹防晒霜，老实说号称防水（Water Resistant）的防晒霜实际上并不完全有用，顶多就是抗水。

假如大家经常差旅，建议最好备上三种左右的防晒霜以应对不同的场景。涂抹时记得不要过于吝啬，特别是去海滩、或者出动短袖短裤的时候，最好都把身体涂抹一遍，皮肤不暴露不代表紫外线就穿透不了，毕竟织物还是有缝隙存在。
【不想30岁就皮肤衰老？防晒功课要做足】
当然，想追求更为全面的防晒措施，绅士们的遮阳配饰大可派上用场，一般墨镜能够隔断90%的紫外线，对眼睛及周围皮肤的保护相当有效，还能预防诱发的白内障。

而巴拿马草帽也是为数不多能在夏天佩戴的绅士帽选，织法紧密、一定宽度的帽檐能够有效阻隔紫外线直射脸部，既能凹出休闲造型，也兼顾了夏日应有的优雅，何乐而不为？

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