周公解梦免费查询一下查免费的周公解梦大全( 二 ) _生活百科

03
如何解梦？

索顿详细阐述了解梦的五个步骤：捕捉、放大、定位、连接、回应。

每个步骤都提出了相应的小建议，帮助我们了解自己的梦在告诉我们什么，从而及早做出恰当的应对。

1、捕梦

记不住梦，就无梦可解。记梦是解梦的前提条件。

试试作者给出的练习，也许你也能成为捕梦高手：

ー旦知道自己做了一个梦，就告诉自己：“哦，我刚才做了一个梦。 ”

然后，重回梦境，在脑海里再过一遍这个梦。

之后，会再一次重温，寻找第一次可能错过的事件和细节。

然后，让自己思考，梦可能正请求什么。

接下来，如果可能，向伴侣或者亲友分享这个梦。

分享，会让梦的可能含义变得清晰。

记住梦，仅仅是个开始。

我们还要练习锚定重要的梦，将它固化在我们长时记忆中。

这就需要记录梦，记录梦的背景、发生的事件、感情基调。

同时，给梦起个名字，有助于你更好的锚定梦，让它不会轻易搁置和被忘记。

2、澄清梦的基本信息

澄清梦的基本信息，就是清楚地知道梦的背景、事件、感觉，以及对每一个关键事物的联想。

来看一个例子。

27岁的温迪做了一个梦:

我正在某个地方走着。有一只嗡嗡叫的虫子一直烦我，在我耳边叫个不停。

最后，我受不了了，走过去拍打它，把它拍个稀巴烂。

但是它变成了一只鸟、灰色的，中等大小。它毫无防备，我又向它拍去。

我担心它死了，觉得很内疚、不安。当我猛击它的时候，有一种灵魂出窍般的感觉。

解这个梦，首先需要搞清的基本信息包括：

“正走在某处”的某处，能否感觉到是哪里？这是背景信息。

“虫子在耳边嗡嗡叫” ，温迪当时是什么感觉？

当意识到可能杀死了那只鸟时，又是什么感觉？这是感情基调信息。温迪会将那种鸟和什么联系起来？这是关键事物联想信息。

只有弄清楚了这些基本信息，我们才能进行下一步解梦。

当然，有时候梦中的语言和意象是完全陌生的，无法做出很多关联，澄清过程得不到令人满意的结果，这时候需要充分的联想来促进梦的解析。

3、在梦中定位自己

定位，即梦在请求什么。定位有不同的方法，没有固定的方式。

本书列举了7个定位技巧，熟悉这7个定位技巧，并灵活直观地使用它们，将帮助我们很好地知道这个梦正在传递什么信息。

通过“梦，想要什么”这个问题来定位；

通过辨认普遍的梦主题来定位；通过内在/外在定位；通过“成为部分”定位；通过好事/坏事定位；通过动态/停滞定位；通过身体进行定位。

还以温迪的虫鸟梦为例。

如果温迪认为“这个梦正要求我停止摆脱虫子的行为，而是去倾听它” ，那么就算定位成功，而且也将梦与温迪的生活进行了共鸣连接。

如果温迪回答是“我不确定” ，就需要试试以上七种技巧中其他方法。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

周公解梦免费查询一下 查免费的周公解梦大全( 二 )

周公解梦免费查询一下查免费的周公解梦大全( 二 )