55岁大姐的保养方法：分享5个习惯，若能够照着做，皮肤紧致细腻 _时尚生活

今年已经55岁的江大姐，家境殷实，老公是一家公司的老板，儿子女儿都已经成家立业了，生活过得也比较惬意。江大姐也经常陪老公应酬，为了不给老公丢脸，于是格外注意自己的保养身体。江大姐在保养方面有一定的心得，不仅会注意外部保养，也在乎内在的一个调养，从内向外去调节自己，所以55岁的江大姐，现在看上去好像才40出头，让人非常羡慕。

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现在很多女性朋友面临着各个方面的压力，为了生活不得不忙碌于公司和家里，这样就加快了女性衰老的速度。尤其是一些不喜欢保养的女性，衰老会让她们有点猝不及防。
女性出现衰老，往往最先表现在脸上，会出现皱纹、斑斑点点、痘痘，而且皮肤会松弛，鼻子也会塌下来，还会出现黑眼圈、眼袋等现象，皮肤颜色也会越来越发黄，没有气色。

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此外，女性身体如果出现这一症状，也说明女性要进入衰老期了。这个症状就是女性的膝盖会出现疼痛等不适，这是因为女性随着年纪的增长，钙的流失会加快，雌激素水平会减少，从而容易引发骨质疏松，膝盖就会出现疼痛。而且据相关研究发现，女性关节退化的现象要比男人多得多，所以当关节有疼痛等不适感时，也要当心是不是关节老化所导致的，这也就意味着女性开始要进入衰老期了。
【55岁大姐的保养方法：分享5个习惯，若能够照着做，皮肤紧致细腻】女性朋友要像江大姐一样，有保养的意识，要让自己在50岁之后，都能保持紧致、细腻的皮肤，使自己容颜不老，让人羡慕。

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55岁大姐的保养方法，分享5种给大家学习，爱美的女性朋友可以看一看！
1、要抬头挺胸
有的女性朋友长期久坐工作、打牌或者玩游戏，就会出现驼背的现象。俗话说“驼背毁所有” ，女人一旦有驼背的现象，就显得老态龙钟，没有一点气质。所以说，女性想要身材好，气质好，还要显年轻，就一定要抬头挺胸，不管是坐着还是站着，尽量让自己的腰杆挺直。
2、要有一个好心态
每个人都有情绪，好的心情让人开心，也让人看上去更年轻。而坏心情，让人很低落，每天垂头丧气，也会让人感觉老了很多一样。情绪是加速衰老的“罪魁祸首” ，会影响血液循环，导致内分泌紊乱，还会减慢新陈代谢，这样肌肤会变差，人很显老。而心态好的人就不一样，每天开开心心的，烦恼少，忧愁少，再看脸上饱满，有光泽，更显年轻漂亮！

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3、及时补充水分
身体中有70%的水分，五脏六腑需要水，皮肤细胞也需要水分滋养，血液循环更需要水的推动。体内水分充足，皮肤水润有光泽。
不过，女性朋友要尽量少喝饮料，酒水等饮品，可以多喝玫瑰花茶。玫瑰花是女性美容养颜佳品，玫瑰花营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、枸橼酸、苹果酸、维生素C及胡萝卜素等营养物质。其中维生素C具有很强的抗氧化物质，可以清除体内自由基，还能促进激素的分泌，帮助补充水分，收缩毛孔，保持肌肤红润有光泽。

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4、有一个好的睡眠
长期熬夜，会熬出“熊猫眼” ，会熬出眼袋、皱纹，会使皮肤失去弹性和光泽，加速皮肤的衰老。

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