随着小暑的逐步到来, 三伏天也越来越近了, 很多人也在开始计划外出避暑了, 但由于每年的三伏天不一样, 所以出行时要查询好时间, 那2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?怎么去湿气?
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一、三伏天是什么意思?
三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子, 一般出现在小暑与处暑之间 。 其中“三伏天”的“伏”是指“伏邪”, 即所谓的“六邪”中的暑邪 。
三伏是初伏、中伏和末伏的统称, 每年出现在阳历7月中旬到8月中旬, 大概40天左右的时间 。
二、2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?
【2020年伏天从什么时间到什么时间结束-2020年伏天从什么时候开始,什么时候结束】2020年三伏天分初伏、中伏、末伏, 共40天, 其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始, 一共十天的时间 。 中伏是从夏至后到第四个庚日开始, 结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天 。 末伏是立秋后的第一个庚日开始, 也是十天的时间 。 由于中伏的天数并不确定, 有的年份为10天, 而有的年份为20天, 所以三伏天的天数也不同, 30天或40天 。
2020年具体开始时间及结束时间如下:
1、初伏:从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五) 。
2、中伏:从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五) 。
3、末伏:从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六) 。
跟去年相比, 三伏天晚了4天, 但根据今年的温度来看, 今年要更热些, 目前在6月中旬, 很多地区就突破30度, 有的达到37度左右, 想必还不到三伏天, 温度就突破40度 。
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三、三伏天怎么去湿气?
1、喝姜枣茶
三伏天天气很热, 地表潮湿又闷热, 感觉像蒸桑拿一样, 人体的阳气也会由内而外的散发到体表, 使得胃中虚冷, 所以喝些暖胃的茶最好, 而生姜性温, 适量喝姜枣茶可帮助阳气生发 。
2、喝酵素
三伏天天气很热, 很多人也懒得外出, 体内毒素堆积, 容易出现各种不适感, 所以喝酵素可帮助体内的毒素排出, 一般食用瑞他命酵素原液可净化血液、排出肠道毒素、增强肝脏解毒能力, 使体内的毒素得到排出 。
3、喝食醋
三伏天天气很热, 人的食欲会下降, 除了想喝冰凉的食物, 其他食物几乎无食欲, 此时喝点食醋, 可提高胃酸浓度、帮助消化和吸收、促进食欲 。 同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用 。
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综上所述, 2020三伏天从公历2020年7月16日(农历五月二十六)开始, 2020年8月24日(农历七月初六)结束, 前后40天的样子, 在此期间, 可喝点食醋、姜枣茶、酵素等来提高食欲、排出体内的毒素 。
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