三九天从什么时候开始算-三伏天从什么时候开始 _生活百科

夏季有三伏天，冬季也有，但不是三伏天而是三九天，这两个时段特别适合养生。随着冬至来临，三九天也悄悄临近。那三九天从什么时候开始算？2021年三九天几号开始到几号结束？为大家整理最新时间表如下：

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一、三九天是什么意思？
【三九天从什么时候开始算-三伏天从什么时候开始】三九天是一年中最寒冷的时间，它和三伏天恰恰相反，三伏天是一年中最热的时间。但由于我国幅员辽阔，各地的气候相差比较大，并非全国各地都有三九天。像我国南方地区的广东、福建、广西、云南等地在三九天天气不会很寒冷。而北方地区的吉林、辽宁、黑龙江、内蒙古等地三九天天气就会比较寒冷。
冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在冬天季节，所谓“冷在三九” ，冬至之前通常不会很冷，真正寒冷是在冬至之后，尤其是“三九天、“四九天” 。

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二、三九天从什么时候开始算？
三九天从冬至后的第19天开始算起。计算的方法是从冬天的冬至逢壬日算起（冬至后逢第一个壬日开始叫“交九” ，意思是寒冷的开始），每九天为一“九” ，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九” ，第三个九天叫“三九” ，第四个九天九天叫“四九” ，第五个九天九天叫“五九” ，依此类推，一直到“九九” ，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时就会“九尽桃花开”、“春深日暖”了。
三、2021年三九天几号开始到几号结束？
2020年冬至在12月21日，往后第19天开始算， 2021年三九天从1月8日开始到16日结束。 2021年三九寒天时间表如下：
1.一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日
2.二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日
3.三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日
4.四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日
5.五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日
6.六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日
7.七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日
8.八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日
9.九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日

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四、三九天艾灸的最佳时间
三九天灸是一种中医养生疗法，通常在三九天进行。三九天灸最佳时间是“三九天” ， “三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸” 。常见的三九天灸穴位根据具体症状有如下几类。
1.防治颈腰痛：大椎、肾俞、命门、阿是穴。
2.防治慢性腹泻：中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。
3.防治喘咳：风门、定喘、肺俞、天突穴。
4.防治过敏性鼻炎：大椎、风门、肺俞。
三九过后就会出九，出九之后天气就会变得暖和很多。

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