清宫表测男女-清宫表测男女准确吗( 三 ) _生活百科

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护肤保养
1.脸部
平时出门一定要记得涂孕妇可用的防晒隔离，因为孕期的皮肤很脆弱，容易因为紫外线生长很多斑。护肤品只要选择添加剂少的、安全放心的品牌就可以了。
2.头发
孕期要选用无硅的洗发水，这样不会导致头发越来越脆弱。
3.预防妊娠纹
（1）避免体重突增
腹部增长过大会增加长纹的几率。
（2）擦油
坚持每天都擦，而且要从肚子还没有显怀就开始擦！等肚子大了弹性纤维已经撑开了再擦就来不及了。要一直擦到出月子！因为身边已经见过不止一个怀孕坚持擦油没长，反而月子里长纹的，千万不要功亏一篑！
（3）补充胶原蛋白
可以增加皮肤弹性，我孕期也一直有喝Swisse胶原蛋白液
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运动健身
1.孕期普拉提
二胎孕期我选择了更加注重骨盆稳定性和肩胛骨锻炼的孕期普拉提！孕中期开始一周两次的中强度锻炼，强化肌肉锻炼，使我一个孕期基本与常人无二地正常工作带娃！
接近预产期时，跟一胎一样重了30斤+，不同的是，在40w+3的日子，我穿的是一胎产后瘦了20斤的衣服，无腰痛！无水肿！肚子上还有马甲线，宝宝生下来也有6斤！
2.快走、爬楼梯
孕晚期多运动！记住慢走溜达都没用！必须快走！快走！爬楼梯记得憋住一口气爬直到爬不动为止，要的就是无氧！
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看宝宝性别
1.产检B超单看男女
B超单数据看男女统统不准！通过找股骨从而确定生殖器官的位置和形状，最后才能确定性别。
2.清宫表看男女
最不靠谱，我大宝二宝跟清宫表说的全相反，最不科学！
3.无创dna单子的颜色看男女
纯属扯淡，俺家的打印出来是蓝色的，结果是女宝宝！
4.肚形看男女
我的肚型集中没满怀，大家都说是男孩，行动很麻利，一点不显笨，结果是女宝宝。
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好啦，今天的安利就先到这里，美妈们都get到要点了吗？看完是不是觉得获益良多呢！有什么建议或者想法欢迎在评论区留言哦~
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【清宫表测男女-清宫表测男女准确吗】

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