家里准备2个冰袋,放在冷冻柜里 。 晚上洗完澡睡觉前敷在阴部可缓解疼痛,直接 敷在皮肤上觉得太冷可以放到枕套里包起来再敷,早上起来把冰袋放回冰箱 。
(2)枕头垫高臀部
用一个小枕头,靠垫也可以,睡觉的时候垫高臀部,垫多高以自己睡觉舒适为准 。 此法立竿见影!
(3)穿紧身裤、护具
健美裤 料子结实紧一点的,最好是低腰,避免卡到宝宝 。 平时站立的时候穿上会缓解阴部充血引起的剧烈疼痛 。 也可以买专门护具 。 早晨起床前,深吸一口气, 平躺穿好健美裤,然后再缓缓站起来 。
以上内容来自妈妈网用户@tqbaby2016 @爪爪ma
文章插图
B超检查
如何看懂B超单?
1.孕囊(GS)
最早期的胚胎组织,这个时候宝宝还没有形状,所以在B超的时候看起来就是一个小黑点 。
2.胎心(H)
宝宝的心跳声音,听到胎心跳动的时间因人而异 。 如果宝宝的胎心在每分钟120到160之间,那么就说明宝宝非常健康 。
3.胎芽(FE)
如果有胎芽胎心的话,说明你可以继续妊娠了,但是如果没有的话,医生可能会建议流产 。
4.子宫前位和子宫后位
指的是子宫的位置 。 大多数孕妈妈都是子宫前位,是比较正常的位置 。 子宫后位也不必担心,一般情况下不会影响怀孕的,只是受孕过程比子宫前位的人困难一点 。
5.头臀长(顶臀长或头臀径,简称CRL)
指的是宝宝的头和屁股之间的距离,这个一般是纵轴平行测量取得的值,用来评估宝宝的健康状况 。
6.双顶径(BPD)
宝宝股骨左右两侧之间最宽部位的测量长度,也就是宝宝头部最大的距离 。 每次B超医生都会打出来这个数据,它是用来观察宝宝发育的情况的 。 一般情况下,在怀孕足月之后,如果双顶径大于8.5的话,那就说明宝宝已经成熟了 。
7.枕额径(OFD)
宝宝的头部从前面到后面最长的部分,通俗点解释就是从"前额鼻根"到"后脑勺凸起"的最长距离 。
8.头围(HC)
绕胎头一周的最大长度,可以间接知道胎儿头部的大小,看看胎儿的发育状况 。
9.腹围(AC)
环绕胎儿肚子中部一周的长度 。 这个数值也是用来测量健康发育状况的 。 同时有了腹围这个数值才可以大约估计胎儿的体重 。
10.羊水(AMN)
MVP是羊水深度,指的是妈妈子宫内最大羊水池的垂直羊水深度,一般情况下3到7厘米之间都是挺正常的 。 如果超过七厘米,那就说羊水太多了,可能存在异常;数值小于三厘米就是羊水偏少存在异常,都会影响宝宝的正常发育 。
AFI是羊水指数,指的是以妈妈的肚子的肚脐眼为中心,把肚子划分为上下左右四个象限,然后一个象限加一个象限地测量,最后把四个象限的数值加起来,就得到这个数值 。 如果羊水指数在8到18厘米,那么就是挺正常的,说明羊水大约在500到2000毫升之间,一旦超过18厘米就是太多,少于8厘米就是太少 。
11.股骨长(FL)
股骨长指的是胎儿大腿骨长度,就是宝宝的大腿腿长 。 胎儿腿长的正常值应该跟对应的怀孕的月份只差2到3厘米左右 。
12.脐动脉Doppler血流
这个经常在B超单子的孕晚期出现,是一个监测胎儿健康状况非常重要的指标 。 缩写是S/D是宝宝脐动脉收缩压与舒张压的比值,和胎盘供血相关 。 如果孕妈妈的胎盘功能不良 。 比如说胎盘老化、胎盘脱垂;或者脐带出现异常的时候,比如说脐带绕颈,脐带打结等,这个比值都会迅速有异常变化 。
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