随处可买的豆浆,加上萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果,做成豆浆果汁,可以巧妙地变身为高纤维的高营养瘦身助手,有人用这种方法断食,3天内瘦了4.5公斤,而且胸部不会缩水
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大豆蛋白营养燃脂
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【豆浆减肥有什么效果,3天瘦4斤】肾病痛风不宜饮用
九阳豆浆机也注意到,饮食中豆类比例不得超过25%,最好以3天为限,不能长期进行,患肾脏问题、痛风或膨胀的人也不适合这种方法减肥 。
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