3、汗蒸后管住嘴很关键汗蒸的确可以减肥，可是，要想让汗蒸减肥的效果保持住，汗蒸后管住嘴很重要 。
一方面，由于汗蒸在消耗身体大量的热量的同时，人体也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹 。
另一方面，不管是什么减肥方式，事后自然都是不能乱吃的，尤其是要对高脂肪及高热量食物控制住 。
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