有不少夫妇佛系备孕数年 ， 但肚子却还是平平 ， 于是内心开始焦虑起来：“结婚就开始备孕 ， 同房频率也不少 ， 怎么就是怀不上？到底哪里不对？”那么 ， 如何才能提高怀孕几率呢？
一、找到易孕期同房简单来说 ， 只有找到了排卵期 ， 那样才容易怀孕 ， 而排卵期中的排卵日则是命中率最高的那一天 ， 当卵子从卵巢排出后 ， 最佳存活时间是24小时 ， 卵子质量是最好的 ， 是很好怀孕的 。 但随着时间的推移 ， 如果精子迟迟不来 ， 那么卵子将会快速老化 ， 失去受精能力 。 所以最好还是找到排卵日再来安排同房 ， 避免过多的损耗精子质量 。

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二、如何找到易孕期？检测排卵期的方法有很多 ， 例如月经推测法、体温检测法、B超、白带观察法 ， 但这些方法 都是使用起来麻烦或者准确度不高的方法 ， 而排卵试纸可以说是备孕女性最常用的测排卵工具 。
排卵试纸测得就是尿液——含有的促黄体生成素（LH） ， 这种激素有促排卵和促进卵母细胞成熟的作用 。 进入排卵期后 ， LH水平会开始慢慢攀升 ， 当快要发生排卵的时候 ， LH水平会上升到峰值 ， 当卵子排出后 ， LH水平就会很快下降 。 排卵试纸可以观察尿液中LH的变化 ， 找到易孕期 。
当你用排卵试纸发现强阳的时候 ， 那就说明卵巢内的卵子会在48小时前后排出 ， 此时就是所谓的易孕日 ， 也就是所谓的危险期 ， 而精子的最佳受精能力通常只有1~2天 ， 最好在这两天保持同房 ， 很容易怀孕 。


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三、“姿势”影响怀孕吗？很多夫妻都想问但却说不出口 ， 那就是同房的姿势真的会影响正常的一个受孕吗？网上很多都说同房的时候保持趴着的姿势 ， 屁股下垫个枕头 ， 然后事后倒立更易受孕 ， 但这些说法其实都缺乏科学依据 ， 或者即便有影响 ， 那也是微乎其微 。 总之 ， 姿势对受孕成功率的影响不大 。
【事中事后监管的重要性 性姿事】

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所以 ， 备孕最重要的就是要掌握好受孕的时间 ， 在排卵的前一天 ， 当天 ， 甚至后一天同房 ， 只要能把握住这个时间 ， 怀孕的机会就会大很多 。

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