问：
“导师你好 ， 我今年26岁 ， 和女朋友谈了快两年了 ， 本来我们感情还挺好的 ， 就是我容易情绪化 ， 偶尔有点儿小脾气 。 我们也因为这个吵过几次 。 最近我们的感情不如以前甜蜜了 ， 直觉告诉我不对劲 ， 于是我就翻了她的手机 。 结果她有和其他男生聊天 ， 那个男生看起来还挺关心她的 ， 我就发飙了质问她 。
后来又因为她背着我聊微信 ， 我们大吵了一架 ， 她把东西都拿走了 ， 彻底没联系了 。 我也和她说我会改的 ， 保证不对她发脾气了 ， 会对她好 ， 可是她不信 。 因为分手 ， 最近我很煎熬 ， 也没有心思工作了 ， 吃不下瘦了好几斤 ， 深夜里辗转反侧睡不着 。 导师 ， 我要怎样才能挽回她呢?”
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答：
兄弟你好 ， 非常理解你现在的心情 ， 情绪化导致的分手想挽回光靠一腔热血是不行的 ， 一定要讲技巧 ， 下面教你怎么快速挽回她：
第一步：一定要切记 ， 当你感觉无助 ， 后悔 ， 急切的时候 ， 都要保持挽回的冷静状态 ， 暂时不要追着对方去联系 。
为什么呢?
因为是对方提出的分手 ， 本身就因为情绪你们容易吵闹 ， 分手后女生的心理就是失望 ， 心累 。 如果你这会儿急着要去求复合 ， 女生就会觉得厌烦 ， 产生进一步的抗拒表现 。
女生会这样想：你根本都没有意识到自己的错误 ， 就算复合了以后还是会再犯 ， 我现在接受肯定也没有什么好的未来可言 。
所以分手后我们和对方去认错 ， 去做保证 ， 做一些承诺 ， 其实都没用 ， 尤其不能用死缠烂打 ， 卑微祈求的方式去求复合 。 这样只会让女生更加厌烦 ， 加深挽回难度 。
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第二步：利用断开联系的时间 ， 好好调整自己 ， 改变自己
说到这 ， 你可能会担心我离开之后 ， 并且她还是有和别的男生联系的 ， 那她会不会忘记我?
其实我想告诉你的是 ， 兄弟 ， 我们只是做暂时离开的策略 ， 目的是为了更好的回来 。 而且文章开头微博的段子 ， 其实也说明了人是很难去忘记一些事情的 ， 显然感情是很难忘的 。
当再次联系 ， 见面的时候 ， 最重要的是要让对方看到 ， 曾经导致你们分手的那些毛病 ， 已经没了 ， 并且你也更优秀了 ， 让对方心甘情愿的和你在一起 。 这样的复合才不容易反反复复 ， 因为解决了分手的根本问题 。
离开的时间 ， 其实女生的心情 ， 情绪也会得到平复 。 女生也需要考虑 ， 选择一个适合自己的男人 ， 当冷静下来之后 ， 女生才会重新的看到你身上的优点 ， 慢慢的对你打开兴趣的窗口 ， 拥有聊天联系的欲望 。
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第三步：准备的差不多了 ， 可以恢复联系
同时 ， 在她能看到你的地方 ， 利用微信朋友圈 ， 微博 ， Facebook等等软件晒自己的变化和成果
举个例子：
比如以前的你情绪化 ， 蛮不讲理 ， 现在朋友圈发的小感慨都温柔很多 。 以前很懒 ， 最近房间收拾的都温馨了 。 以前有赘肉 ， 现在腹肌都快出来了 。
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