传授打倒噩梦的“魔法”:给宝宝提供打倒噩梦的方法 , 哪怕并不是真实存在的 , 也能够很好地消除宝宝的无助感 。 比如宝宝梦见床底下有怪兽 , 那么这个时候就可以给宝宝一个手电筒 , 陪宝宝一起用光束赶跑怪兽 。
安抚物:一张柔软的小毯子 , 或者是宝宝喜欢的玩偶 , 能让宝宝感觉自己是有小伙伴陪伴的 , 心里的恐惧感可能会减少很多 。
小夜灯:在光线不影响睡眠的前提下 , 可以给宝宝睡觉的床头放一盏昏暗的小夜灯 , 这样就可以让宝宝感受到自己正在被守护着 。
白天谈论噩梦:在明亮、安全的白天谈论噩梦 , 相当于在给宝宝做心理建设 , 让宝宝可以勇于的面对并且去克服恐惧 。 同时 , 妈妈或许可以借此找到宝宝做噩梦的原因 , 从根源上安抚宝宝 。
除此之外 , 还有很多的方法 , 具体还要根据宝宝自身来找到解决方法 , 另外 , 在白天要多观察宝宝白天的活动 , 这样当宝宝做噩梦时 , 妈妈们就可以迅速找到原因 , 尽早引导宝宝去解决 。
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