【分手了不要急于挽回 提高自身是当务之急】
如果她选择离开你 ， 那么肯定是你做了让她失望的事 。 失望的原因可能是你的性格、你的习惯、你的前途甚至一句话 ， 因此要想挽回对方 ， 首先你要做的就是提高自己 ， 才能让她回心转意 。
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1.适度断联 ， 重塑自身框架 当女人决意跟你分手 ， 那就说明她此时冷静又冷酷 ， 所以你的真心在她这不好使 ， 不如以退为进 ， 承认分手的事实 ， 结束这段双方都无能为力的感情 ， 主动跟对方划清界限 ， 一是为了让双方都可以冷静下来思考你们之间的问题 ， 二是可以削弱对方的心理防御 。 你还要重新定位彼此的关系 ， 保持自身的框架 ， 因为卑躬屈膝不会让女人多看你一眼 ， 反而以平等的姿态出现 ， 以朋友的身份自然的与她接触会让她更容易接受 ， 在相处过程中 ， 不断加深你们之间的情感链接 ， 为你的挽回寻找契机 。 2.提升自我价值 ， 增加挽回筹码 求助各种外力施压始终不能治疗爱情的本质问题 ， 反而只会凸显出你的无能 。 想要挽回 ， 还是得靠自己的硬实力 ， 提升自我价值 ， 让女人对你改观 ， 对你重新提起兴趣 。 改变单一的生活方式 ， 让自己的生活变得丰富多彩 ， 拓展朋友圈子 ， 重新塑造积极向上的形象 ， 发掘女人从不曾发现过的闪光点 ， 让女人不由自主产生想要探索你的欲望 ， 当女人被你二次吸引 ， 想要加深关系就是水到渠成的事情 。 3.学会共情 ， 了解女性需求 学会共情 ， 学会换位思考 ， 你才能找到自身存在的问题 ， 才能明白女人在这段感情中的缺少了什么 ， 学会站在对方的角度思考问题 ， 你们每次的争吵呢 ， 其实都是女人沟通的一种方式 ， 表达了她的情感诉求 ， 你需要了解女人的情感需求 ， 并有针对的改进自身缺点 。 其实女人想要的是一个懂她的人 ， 如果能看出她对态度的变化 ， 并给与正确的反馈 ， 那么就能软化她的心 。 只要她愿意与你交流 ， 那么你们的感情就有挽救的可能 。
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