临近高考再紧张也不能起什么作用？你知道吗？ _高考

适合12星座考前放松。一年一度的高考又来了。作为一个高考人，小编还清楚地记得他当时的紧张情绪。紧张大概是每个考生都有的，但在高考临近之际，紧张却起不到任何作用。只有放松自己高考前适合看运势吗，让自己以最轻松的方式参加考试，才能发挥正常水平。那么你知道十二星座考试前最适合的放松方式是什么吗？一起来看看吧。

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适合12星座考前放松
白羊座：大声笑
白羊座在面对高考时，通常是非常不耐烦和严肃的。他们整天都一脸紧张。为了消除紧张，你不妨笑一笑。笑完后，血压、心率和肌肉张力都会降低，所以很放松。大笑的过程还可以使大脑皮层形成一个特殊的兴奋焦点，使其他区域受到抑制，从而使大脑得以休息。《星座屋》认为，笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪，消除恐惧，冷静下来，思考对策，争取胜利。
金牛座：走进自然

金牛座沉迷于紧张繁重的复习，容易陷入单调、重复、枯燥的学习状态。长此以往，难免让人时而紧张、沮丧。这个时候，金牛需要学会放松，最好暂时离开书本，到户外散步，看春秋花开，听蝉鸣鸟鸣，置身于大自然的怀抱中，呼吸新鲜空气，到青山绿水去寻找一种超越，摆脱桎梏的感觉，从而达到调节紧张的目的。2015年运势"""
双子座：调整睡眠
双子座喜欢吵闹，考试前一个月的后半夜常常睡不着，所以调整睡眠对他们来说极为重要。通常在晚上 11 点左右，你应该准备好睡觉了。人如果睡眠不足，就容易烦躁，思维速度跟不上。上课糊涂，无法专心，想听课，但一会儿就迷路了。双子座候选人应该知道他们每天可以做多少，然后专注于以最好的方式去做。
癌症：中度焦虑

焦虑程度与学业成绩的关系呈倒“U”型。没有焦虑或者焦虑程度太低，学习没有紧迫感，和什么都没有关系，肯定不好学，但是焦虑程度太高，人的精神是极度紧张，会影响正常思维；只有处于中等焦虑水平的学生才会有内在的学习动机，化压力为动力，学习效果最好。巨蟹座喜欢在两种极端情绪之间徘徊，要么是高度紧张，要么是任性。星座宫提醒巨蟹座要调节情绪，保持适度的焦虑，客观地认识自己，在学习上扬长避短，注意学习方法，达到理想的目标就是坚持不懈，努力奋斗。
狮子座：体育锻炼
狮子座学会了好斗，喜欢熬夜，不眠之夜和吃东西，不在乎他们的身体是否能承受。俗话说：“健康的人格在于健康的身体。只有保持身体健康，才能保证心理健康。”有很多紧张和抑郁的人会通过体育锻炼和出汗感到轻松得多。一些呼吸运动，如散步、慢跑、游泳等，可以使人更加自信和精力充沛，从而消除紧张和焦虑。因此，Leo除了忙于学习之外，还必须抽出足够的时间进行体育锻炼。
处女座：深呼吸
处女座充满了纠结的想法，一次担心一件事，一次担心，最好的放松方式就是深呼吸。闭上眼睛，用腹式呼吸法慢慢呼吸。当你吸气时，想象你丹田里的空气从腹部逐渐上升到大脑，再到头部，直到头顶出现“百会”；呼气时，想象此气自“百会”从后背下行至颈脊，直至归于丹田。以这种方式吸气和呼气，一遍又一遍。由于所有注意力的集中，人们可以逐渐消除一切杂念，获得消除紧张和自我放松的效果。

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