空腹喝水好处5、改善肤色，令人容光焕发
脱水，会令肌肤变老 。有一项研究发现，空腹喝500ml的水，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人 。其实这也能理解，喝水帮助排毒嘛，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了 。皮肤好，桃花也会旺的哦 。
清晨第一杯水应该怎么喝
建议喝温开水，即烧开的水自然冷却至30℃~35℃，一般喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可 。清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前 。对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量 。
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