冬季预防感冒吃什么食物好( 二 )


4、豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块 , 淡豆豉12克洗净 , 二者与15克葱白段一起放人沙锅 , 加水煮开 , 改用文火炖5分钟 , 趁热顿服 。
5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克 , 藿香12克 , 银花10克 , 白糖适量 。将扁豆花、藿香、银花洗净 , 加水适量煎煮 , 以白糖调味即可饮服 。
6、藿香叶粥:鲜藿香叶20克 , 煎汤待用 。先用粳米100克煮粥 , 加入煎好的藿香煮沸 , 即成藿香粥 , 每天服用2次 。


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