3、荷叶
中药现代研究结果表明 , 荷叶有降血脂作用 。荷叶煎剂治疗高脂血症 , 1个疗程20日 , 降胆固醇总有效率达91.3% , 其中显效37.8% 。有资料报道 , 荷叶中的生物碱有降血脂作用 , 且临床上常用于肥胖症的治疗 。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点 , 是“三高”人士 , 中老年朋友 , 以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择 。
4、麦芽
饱食、肉吃过多时 , 容易腹胀甚至不适 , 麦芽能消化宿食 , 破冷气 , 去心腹胀满 。促进身体代谢正常 , 拥有健康的体重 。另外除了减重外 , 更重要的是美化身形 , 不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出 , 麦芽针对小肚腩效果显着 。
5、首乌
减肥原理:知道首乌是养发的首选草药 , 但是其实首乌对减脂也有很好的功用 。首乌味苦涩 , 性温 , 归肝肾二经 。具有润肠、解毒之功 , 能够促进肠管蠕动而排出肠内废物 , 减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积 。
适合人群:最适用于伴有便秘的肥胖人群 。由于宿便经常囤积在体内 , 胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态 , 你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚 。特别是下腹部 , 就算没怎么吃东西 , 它都是胀胀的 。
6、泽泻
减肥原理:泽泻味甘、性寒 , 具有利水、清湿热的功效 。之所以具有减脂的作用 , 也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用 。
适合人群:很多肥胖的人都有这样的感觉:光从上半身看 , 自己决不属于是个胖人 , 但是只要低下头一看 , 马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚 , 针对这种下半身的肥胖 , 泽泻就是最好的减肥伴侣 。但需要注意的是 , 每次拿泽泻泡茶时 , 量不要太多 , 否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了 。
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