6种水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒养颜，还防衰 _维他命

爱美是人的天性，特别是女性，这些水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒，还养颜，你都有吃吗?

文章插图
1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E ，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
3、黄桃

文章插图
黄桃含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。女性的黑圆圈问题很大部分造成的原因都和睡眠有关，黄桃营养丰富，晚上睡前吃一个，可镇静安神，促进睡眠，有效消除黑眼圈等症状，排毒养颜，淡化皱纹。
4、西红柿——祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

文章插图
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部， 10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
5、桔子——增强肌肤弹性
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C 。
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
6、柠檬——水果中的美容佳品

文章插图
【6种水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒养颜，还防衰】柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：