癌症是自找的？这么吃居然会吃出癌症！ _癌症

说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的!目前的科普信息并不难获得，但近年来我国的癌症发病率还在不断上升，有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说，没有真的做起来!
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癌症是“省”出来的
现在没有干净又纯的东西，可并不是每个人都得肿瘤，所以别害怕。魔高一尺，道高一丈，要坚信咱们体内有很强的解毒防癌功能!学点防癌的饮食调理，适当注意就可以防癌。
买菜尽量多花点钱买新鲜的。新鲜蔬菜、水果中含有维生素C，可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。

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吃不了就倒掉，不要放冰箱里面第二天、第三天再吃，再吃亚硝酸盐就多了。现在的年轻人心肠都比较“狠”，看见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了，这是正确的，万一最后得了肿瘤更麻烦。
家里的花生油换玻璃瓶子装起来，别用太阳晒，好的油要及时吃，别污染了以后再吃。霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染，这个跟肝癌关系很大。现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉，发霉的食物就扔掉吧。
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病都是自己“找”来的!
中医古籍《医方考》称：“情志过极，非药可医” 。
不良的精神刺激、自我放大越严重，身体垮得越快，最终是自己打倒了自己，可见自我折磨的人最傻。
现在很多人们处在紧张和恐慌中生活，身体很受影响。精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。

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人生难免苦难和挫折，生老病死乃自然规律，谁也无法摆脱，有钱难买鬼门关，就看自己是否能正确认识、善待自己。
心胸要开阔些，要承认人生多磨难，但世上无难事，思想上能想得开，就没有过不去的独木桥。
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人吃“粗”一点准没错!
纤维素很重要。粮食太细了就没有纤维素了，纤维素的缺失跟大肠癌、乳腺癌发生有关。纤维素可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。
现在使用榨汁机太多，榨汁以后把纤维素扔了，光喝汁不行，纤维素很重要，可以防大肠癌，岁数大了得大肠癌的机会会高。所以，吃的东西过细也不好。

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芹菜、粗粮都有好处，黄豆有一定的好处。买馒头的时候，哪个黑要哪个，间断地吃一些棒子面，秋天的时候新玉米下来，多吃一些新鲜的玉米面，不要光吃细粮。
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四种防癌蔬菜要多吃!
蔬菜中所含的维生素都发现与防癌有关，抗癌蔬菜的分类可有以下几种：
1十字花科植物
这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。
2根茎类蔬菜

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如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌。含纤维多，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。
3海藻类植物
如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能。

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