那些伤心往事,是不是每当提起心还是那么痛?

有一种痛叫伤心往事,每当提及就像再次揭开伤疤,血流不止,痛彻心扉 。
但我想,你更想知道,造成一个人痛定思痛的真正原因,以及正确的治愈方法 。我希望,这些语言文字对你是有裨益的,即便你没有痛苦,也很快乐和幸福 。那么,我要祝福你,也依旧可以从另一个侧面来强化你的快乐和幸福感 。
人类的防御机制人类的记忆,包括知识、经验、情绪,甚至是祖辈遗传基因中的某些部分,都可能成为我们的防御机制,以确保我们免受伤害,或获得最佳的效用 。
“伤心往事”是我们用痛苦建立起来的一种防御机制,一旦被触碰,即便是无意提及,也会调动我们的情绪和身体的反应 。
这种防御机制原本具足积极的意义,但很多人不能从情绪中抽离,或只是一味纠结于情绪本身,而无法观察事情的真相,也由此难以自拔 。譬如:受害者,或加害者都有可能纠结于痛苦或愧疚的情绪,而久久不能治愈 。
【那些伤心往事,是不是每当提起心还是那么痛?】时间不是良方,治好的都是皮外伤有人说:时间不是良方,治好的都是皮外伤 。某种意义上是对的,因为时间原本就不是良药,可能只是消极的麻木而消弭了表面的痛感 。一旦伤疤被揭开,照样流血,照样痛苦不堪 。
真正自愈的良药是把情绪抛开,寻找事情的真相和积极的意义,从而建立起有效的防御而避免重蹈覆辙 。当然,这也是我们放下情绪的有效办法 。一个手握锤子的人,眼里都是钉子 。你别笑,我们可能就是那个不肯放下锤子的人 。
另外,把事情推到时间线的远端,看看在漫长的岁月里,这些纠结的事情到底有多少斤两 。不出意外,很多久久不能放下的伤痛、愧疚,可能都只是人生时间轴上一个模糊不清的小点儿,根本就算不得什么 。
总之,不要时不时揭开伤疤咀嚼一回痛苦,意思也不是当它不存在 。更好的处理是寻找事情的真相和积极的意义,从而真正放下那段不堪的情绪 。有人会问,一件糟糕的事情会有积极的意义吗?没错,纠结于痛苦的人,恰恰是那些忽略了积极意义的人 。欢迎垂询和批评 。


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