另外 ， 餐后半小时喝些水 ， 能够加强身体的消化功能 ， 帮助脂肪代谢 。还可以利用这段时间拍打经络 ， 主要针对任脉 ， 也就是小腹以上正中间的部位 ， 有很多重要的穴位分布在此 ， 吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟 ， 可以帮助消化、强身健体 。
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