【智慧身心健康网启引】唐朝大医学家孙思邈：“善养生者，则治未病之病，是其义也” _治未病

【智慧身心健康网简介】：“唐代伟大的医学家孙思邈说：“善于养生者，可治未病之病，为正道。《黄帝内经》中，“治未生之病为圣，治病前之病，应先无为而治。”医学上说：“法与阴阳有关，与操作次数相协调，饮食适量，生活有规律，不可轻举妄动。“作”，就是顺其自然，坚持锻炼，饮食适量，生活有规律，不劳累身心。看来，无论古代还是现代，“预防性治疗”的基本要素都差不多，都想通了。』

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随着时代的发展和医学技术的进步，中外医学界都发现许多疾病难以根除。小到感冒，生物因素引起的细菌和病毒都无法消灭术数劳身，气候因素引起的风、冷、热、热也无法隔离，这决定了感冒的治疗方法。至于癌症等疾病术数劳身，未来或许可以治愈，但在这个时代，却是名副其实的“杀手” 。
面对这种情况，人类该怎么办？事实上，早在2000多年前，中医经典《黄帝内经》就已经为我们提出了解决方案，即“治未病”，不必与病抗争。毕竟，无论你生病后如何对待自己，吃亏的总是我们自己，更何况“毒品有毒”，毒品本来就是“双刃剑” 中医科学家高度推崇防病理念。唐代伟大的医学家孙思邈说：“善于保健的人，可以治好尚未发生的疾病，这就是大义。”死后不追。”因为疾病对人体造成的伤害是无法弥补的，任何高超的治疗方法和手段都是病后万不得已的被动干预，甚至是“徒劳的”！可见，就健康而言，治病远比治病重要。那么，如何“防病”呢？
首先，满足养生保健的基本要素。世界卫生组织曾提出健康四大基石的概念，即“合理饮食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡” 。做到这四点，可以在很大程度上预防疾病的发生，平均寿命可以延长10% 。年或更长时间。尚可学《黄帝内经》中所说的“法在阴阳，与技数相和，饮食适量，起居有规律，不贸然工作”，即顺应自然，锻炼身体，坚持锻炼，饮食适量，生活有规律，不要过度劳累自己。看来，无论古今，“治病”的基本要素都差不多，都想通了。
其次，干预亚健康。亚健康状态是从健康向疾病转变的中间状态。忽视亚健康，向前一步就是疾病；如果调整亚健康，退后一步就能恢复健康。所以，如果身体有轻微不适，就要多加注意，切不可以各种借口忽视亚健康的干预。当代诗人陈志遂的《病中照镜子》说：“防患于未然，弥补最初的损失。” .
最后，“预防性治疗”需要“三个清晨” 。人到中年或老年时，随着衰老的加速，疾病往往会在不经意间降临。这时，要高度警惕，定期体检，做到“三早”，即“早发现、早诊断、早治疗” 。这也是“预防治疗”的重要内容之一。
【【智慧身心健康网启引】唐朝大医学家孙思邈：“善养生者，则治未病之病，是其义也”】当然，如何治疗疾病的问题是医学问题，所以交给专业医生和医学研究机构吧。明代伟大的医学家张景岳说：“冰霜行走，最要小心，这是医术至诚的纲领，是生命的主旋律。”重要的！㊣（作者：匿名，感谢作者！摘自《生活文摘健康版》）

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