首先，是打开自己 。我们大部分人都带有防御、恐惧、焦虑，为了自我保护，会把自己包裹在壳里，避免受到外界伤害，人为地把自己和宇宙分割开来 。从本源上讲，人的能量和宇宙是相通的，宇宙有多少能量，人就能获得多少能量 。当你打开自己，对外界信任、感激、帮助，你会获得极大的自信，从而打通能量管道 。
2.做自己 。人的能量场弱，很多时候是因为过于在意他人评价，人会自卑自责 。认清自己，真诚地做自己，而不去讨好别人，迎合别人，你就会轻松许多，你会发现，你需要负责的，是自己的内心 。
3.对于自己不满意却急于提升的地方，强加训练，刻意练习，持之以恒 。收获到更好的自己时，你会更加自信，能量会更强 。
【每个人都有能量场，如何提高自己的能量场？】4.在行为上，展示出自信的姿态，比如：大声说话，昂首挺胸，从容微笑 。行为会塑造出更自信的感觉 。从而扬升能量 。

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