饭后站半个小时有一定的科学性 。饭后通过站立 ， 可以使食物快速进入肠道中 ， 减少食物中脂肪与糖类等营养物质的吸收 ， 还可以促进机体能量的消耗 ， 防止肥胖等等 ， 对预防消化不良的情况也有帮助 。
饭后站半个小时科学吗

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吃完饭后应该进行休息 ， 坐下来聊聊天、看看书、听听歌 ， 这样能保障消化 ， 饭后不宜进行剧烈运动 。
饭后可以欣赏一下音乐、以热手轻轻摩腹、缓步行走、漱口 ， 吃烧烤后可以吃根香蕉 ， 吃火锅后可以喝点酸奶或者酸角汁 。
【饭后站半个小时科学吗】 饭后不能急于饮茶、洗澡、上床、散步、开车、吃水果、松裤带 ， 饭后也不能立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸烟 。

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