合理健康的饮食是一门学问 ， 其中有许多值得了解的地方 。“秋冬感冒喉咙痛吃什么 推荐10个食疗方有效治愈”是许多网友日常生活中都关心的问题 ， 今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑 。
秋冬季节气温变化不断 ， 很容易感冒 ， 不少人感冒会有喉咙痛的症状 ， 那么感冒喉咙痛吃什么呢?感冒喉咙痛 ， 吃润喉清咽的食物最有效 。到底感冒喉咙痛吃什么?小编推荐感冒喉咙痛的10个食疗方 。
1、滋阴清热饮
每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服 ， 每天1剂 。有滋阴清热、解毒利咽之功效 。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等 。
2、葱白利咽汤
葱白2根 ， 桔梗6克 ， 甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟 ， 之后加入葱白 ， 焖l～2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。解毒散寒 ， 清利咽喉 。主治风寒外袭之咽炎 。

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3、雪梨白莲粥
雪梨三个、白莲10克、粳米50克 。雪梨去皮 ， 核切薄片 ， 先以清水适量煮雪梨 ， 继入白莲 ， 煮熟烂后备用 。将粳米煮粥 ， 熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量 ， 待温服之 。味甘鲜美适口 ， 具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效 。
4、橄榄芦根饮
咸橄榄4枚 ， 芦根30克(鲜品用60-120克) ， 水煎服 ， 有清热生津 ， 解毒利咽 ， 降火除烦作用 。适用于感冒 ， 咽喉痛 ， 肺热咳嗽 ， 胃热牙痛 。
5、蜂蜜生姜萝卜饮
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 ， 萝卜和生姜去皮后切碎块 ， 一同放入榨汁机打碎 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者 ， 这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠 。
6、玉合沙参饮
取玉竹、沙参、百合各30克 ， 洗净加水适量煎汤 ， 晾至温热后调入适量冰糖即可饮用 。此汤适用于秋季出现皮肤干燥、干咳咽痛等症状者 。

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7、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克 。将荸荠洗净去皮 ， 鲜萝卜洗净切块 ， 同放搅汁机内搅拌成汁 。每日饮汁数小杯 ， 连服3~5日 。它可以清热利咽 ， 开音化痰 。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症 ， 有助于改善肤色 。
8、秋梨汤
梨1个、陈皮20克、冰糖适量 。把梨洗净带皮切成块;陈皮洗净切小块 。锅中倒清水 ， 加入梨和陈皮盖上锅盖 ， 用大火烧开后转小火煮20分钟 ， 20分钟后加入适量冰糖再煮10分钟搅拌即可 。去噪降火、清肺止咳 。
9、罗汉果利梅煎
用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克 ， 水煎服或代茶水饮 ， 每天1剂 。有滋阴清热、解毒的功效 。可治疗急慢性咽炎 。
10、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚 ， 生甘草6克 ， 将蜜枣、生甘草加清水两碗 ， 煎至一碗 ， 去渣即可 。可以做饮料服用 ， 每日两次 。有补中益气、润肺止咳之功效 。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症 。
【秋冬感冒喉咙痛吃什么 推荐10个食疗方有效治愈】

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