秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺

身体的健康离不开合理的饮食,平日生活之中就有许多值得注意的地方 。打个比方,秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟 。
秋季空气比较干燥,这个季节最容易伤肺,很多人由于肺气虚弱,就会患上肺心病等症状 。从饮食生活中来调理肺炎效果很不错,今天就给大家推荐十大食疗方治疗肺炎,一起来看看 。

秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺

文章插图
1、萝卜牛肺二冬汤
白萝卜、牛肺各500g,麦冬30g,天冬20g,甜杏仁15g,生姜及调味品适量 。
制作方法:将牛肺、萝卜洗净,切块,同放砂锅中,武火煮沸,转文火炖至烂后,葱、姜、椒、盐、味精等调味服食 。
功效:适用于肺炎后气阴两伤,咳嗽痰少,口干心烦,低热等 。服法:每日1剂,连续3-5剂 。可滋阴润肺,化痰止咳 。
2、鱼腥草芦根汤
鱼腥草30克,芦根30克,红枣12克 。
制作方法:取以上材料加水煮30分钟饮用即可 。
3、莲子排骨汤
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克 。
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时 。
秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺

文章插图
4、百合排骨汤
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克 。
做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时 。
5、芦根二仁粥
芦根150g,苡仁40g,杏仁10g,竹茹1团,大米150g,生姜3片 。
制作方法:将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥,待熟时调入药汁;再煮一、二沸即成;每日1剂,连续3-5剂 。
功效:本食疗可清热宣肺,化痰止咳 。适用于肺炎邪热郁肺,高热烦渴,咳痰黄稠或铁锈色痰等 。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病 。
6、银菊芦根饮
【秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺】银花20g,菊花、冬桑叶、杏仁各10g,芦根80g,蜂蜜30g 。
制作方法:将上方加清水适量煮沸后,文火煎煮5分钟左右;去渣取汁,加蜂蜜拌匀;分3次服完,每日1剂,连续3-5剂 。
功效:本食疗可清热宣肺,化痰止咳,疏风解表 。适用于肺炎初起,发热而微恶风寒,头痛,咳嗽 。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病 。
秋季肺炎高发期 推荐十款食疗养肺护肺

文章插图
7、银耳羹
原料:银耳5克,冰糖50克 。
做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止 。
8、豆浆粥
原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量 。
做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可 。
9、鸭肉粥
原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许 。
做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟 。
10、毛肚血汤
原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用) 。
配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许 。
做法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老) 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: