自从《创造101》的播出让很多网友又重新认识了一堆漂亮的小姐姐 , 作为出道团队中的队长孟美岐也拥有了许多的粉丝 , 凭借着甜美的长相以及扎实的唱跳功力成功成了一名新晋偶像 , 作为一名女团队长 , 长期对自己的身材进行着管理 , 但是在一段时间里却被网友发现胖了 。
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自从孟美岐出道成功后 , 工作量也变得越来越大 , 因为压力太大导致她没有什么经历管理自己的身材 , 连一个组合中的段奥娟都瘦了 , 她却胖了许多 , 脸曾经的筷子腿都变成了大象腿 , 但是在不久前却发现她的大象腿很快就不见了 , 曾经的筷子腿又回来了 , 这让许多网友都很惊讶她的减肥速度 。
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【戒掉它的孟美岐成功瘦掉了大象腿,你的胖都是有理由的】因为发现自己的身材已经在慢慢脱离自己的控制 , 所以她很及时的开始了自己的减肥计划 , 她坦言在1个月的时间里她就成功瘦了10斤 , 彻底摆脱了大象腿 , 被问到是怎么瘦的 , 她表示就是因为戒掉了巧克力 。
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我们都知道巧克力所含的热量是很大的 , 但是这却是许多女孩的最爱 , 孟美岐也不例外 , 为了可以减肥她狠心的戒掉了巧克力 , 再加上每天大量的工作让她很快就瘦了下来 , 看到瘦了的孟美岐瞬间觉得女神又回来了 , 所以为什么你胖孟美岐不胖?这都是有原因的 。
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那怎么样才能拥有孟美岐这样的身材呢?现在就赶紧跟着小编一起了解一下吧!
1.不吃高热量的食物 , 比如说奶茶 , 巧克力 , 炸鸡;多吃低热量的蔬菜水果 。
2.适量的运动 , 可以选择一些有氧运动比如说跑步游泳 , 也可以选择做一些有氧操 。
3.按时睡觉 , 保证每天喝8杯水 , 这样可以促进身体的新陈代谢 , 从而达到减肥的效果 。
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