现在随着物质水平的提升,很多人都更加关注自己身材和健康问题 。特别是女生更想拥有完美的身材,有很多人已经加入健身这支大军中 。
![22岁女生健身多年,痴迷健身后拥有好身材有着1200多万粉丝](http://img.liaoninglong.com/220513/0F4305927-0.jpg)
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有位女生今年22岁名叫Alex,很阳光的气质,健康的身材而且颜值还不低 。Alex在网上的人气也极高,有着1200多万的粉丝 。身高1米73,一双长腿是她最吸睛的地方 。特别在夏天的时候走在街上回头率极高,她能够有这么好的身材,离不开坚持健身锻炼 。她常去的健身房几乎很少看不见她的身影,在健身中比如深蹲、硬拉、推举和战绳几乎是健身达人们的标配,Alex做这些动作也是不在话下 。
![22岁女生健身多年,痴迷健身后拥有好身材有着1200多万粉丝](http://img.liaoninglong.com/220513/0F430Eb-1.jpg)
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除了在健身房锻炼,还会去户外进行一些运动,比如攀岩、游泳等等 。好身材不是说说而已,Alex就是把自己的想法付诸于行动 。
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小编今天也想给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧 。
动作一
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动作二
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动作三
【22岁女生健身多年,痴迷健身后拥有好身材有着1200多万粉丝】
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