我们常常会感到眼睛会疲劳 ， 但又不得不继续上班对着电脑 ， 下班看着手机；父母老了 ， 看起报纸电视又费力又疲劳 ， 子女们揪心又没办法；孩子才几岁 ， 就成了近视眼 ， 戴眼镜怕度数加深 ， 不戴又会影响学习 。中医告诉我们 ， 其实这些眼部问题 ， 都可以利用穴道的按摩法来得以舒缓和改善 。下面小编就教给大家一些小技巧 ， 让你在“捏一捏”中轻松预防改善近视眼、老花眼等眼疾 ， 男女老少都适用哟！
“老年症”的神奇克星养老穴
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在中医经络学中 ， 手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的各种老年症 ， 此穴常被人称作老年症的克星 ， 它就是养老穴 。
找穴：养老穴位于手腕处（如下图） ， 准确的取法是先将掌心向下 ， 在手腕处突起的骨头最高点取穴 ， 然后屈肘掌心转向胸前 ， 穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内 ， 此处便是养老穴 。
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效用：经常按摩养老穴 ， 可以清头明目、充养阳气、舒筋活络 ， 对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果 。
按摩方法：一般以指揉法为主 ， 用手指腹吸定在该处穴位上 ， 腕部放松 ， 做柔和而有渗透力的摆动 ， 每天早晚各指压10次至20次即可 ， 反复指压3个月左右 ， 穴位的疼痛感就会消失 ， 眼疾和各种老年病都会慢慢得到缓解 。
大拇指上护眼三巨头明眼、凤眼、大空骨
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在我们的拇指上有三个相邻接的穴道 ， 分别是明眼、凤眼、大空骨 。
找穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处 ， 具体位置如图所示 。
效用：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎 ， 还可以抑制老人性的白内障 。
按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人 ， 每天要刺激这三个穴道两次 。刺激的方法是 ， 用另一手的拇指和食指夹住 ， 以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激 ， 只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可 。
眼睛旁的护眼奇穴攒竹、睛明穴
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护眼 ， 按摩眼睛旁边穴位的效果更明显 ， 攒竹穴和睛明穴就是最佳选择 。
找穴：攒竹穴该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处 ， 皱起眉头 ， 可见眉毛内侧端隆起处即是本穴 。睛明穴位于眼部内侧 ， 内眼角稍上方凹陷处 。
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效用：常按攒竹穴具有疏肝、明目醒脑 ， 改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效 ， 甚至对于面瘫 ， 面肌痉挛都有所裨益 。
常按睛明穴可消除黑眼圈、可舒缓肩颈肌肉僵硬 ， 预防头痛 ， 提神醒脑 。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲 ， 色盲等 。舒缓急性腰痛 ， 治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效 。
【预防改善近视眼、老花眼的方法有哪些？】
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
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