造成黄牙齿的原因有很多,有些是因为天生或地域问题,又有些是因为从小的坏习惯造成的牙齿不健康 。可以尝试以下方法,改善黄牙烦恼 。
常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多地保留了鲜叶的天然物质,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气 。并且,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果 。
保持牙刷干燥
牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差 。用干牙刷配磨牙粉刷牙,有助于牙齿变白 。
像拿铅笔一样握牙刷
用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法 。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动 。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了 。
【改善黄牙烦恼,让牙齿变白有窍门】餐后稍停再刷牙
牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀 。
多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色 。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿 。
咀嚼芹菜
这个方法听起来有点荒谬,但却是很不错的方法,不信你试试 。大口咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易沉着在牙齿上了 。
喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管 。
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