春季如何护理眼部肌肤，打造明亮双瞳！ _眼部

众所周知，春季是万物复苏的季节。春季虽有万物复苏的美好，但同时也带来了诸如花粉柳絮漫天飞舞、细菌病毒大量滋生、空气干燥沙尘增多等烦恼！
眼部
周围的肌肤要比脸部肌肤脆弱，所以眼部肌肤最容易出现细纹、松弛、眼袋等现象，也极其容易让女生的年龄给暴露出来。今天，分享春季女性如何护理眼部肌肤，让你正确皮肤保养打造明亮双瞳。
1：带太阳镜抹眼霜
在春天阳光十分灿烂的时候，外出一定要记得戴上太阳眼镜来为眼部肌肤掩住外界盖强烈的紫外线，也避免了因为眯眼而造成眼部周围出现小细纹的现象。在外出涂抹防晒霜的时候，眼部肌肤也不能够忘记涂抹，要倍加小心的呵护眼部周围的皮肤。

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2：多吃抗衰老食物
女性想要肌肤时刻拥有年轻般的紧致和光滑，一定要多吃抗氧化的食物，因为女性所需要的胶原蛋白会随着年龄而越来越少，所以必须要靠食物，来为肌肤细胞补充更多的营养物质。绿茶、苹果等都具有很好的为肌肤延缓衰老的功效。

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3：早睡早起不熬夜
无论是在睡眠时间还是睡眠质量上都一定要保证好，每天8小时的睡眠时间，而且必须要在10点上床睡觉，才眼部肌肤得到一个良好的护理时间，通宵熬夜只会令眼部肌肤出现眼袋和黑眼圈现象，长期如此，眼部肌肤就会过快的老化。

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4：眼霜护理要乘早
早晚正确使用眼霜，对于女生来说，眼霜在18岁的时候就要开始坚持早晚使用，介于眼部肌肤的独特性，过于的娇嫩，所以也会老化的过快，那么眼部护理要从年轻的时候开始，眼霜可是具有延缓肌肤衰老的效果。

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5：常做护理多保健
不要过度用眼，对于白领一族的美眉来说，整天的对电脑上班，十分容易造成眼部疲劳，想要令自己拥有一双闪亮亮的水润大眼睛，那么一定要常眺望远方，多看绿色植物，以及做做眼部护理来缓解眼部疲劳。

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平时应注意多锻炼身体，提高机体抵抗力。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜，多饮水，保证睡眠充足。
注意饮食
1.多吃健眼的食物。保护眼睛健康，预防近视及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
2.多喝菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。除此之外，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
3.多吃高蛋白的食物，蛋白质是人体细胞的“灵魂” 。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。办公室电脑族尤其要多吃豆类食品。
4.多吃含维生素高的食物，它们具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

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